The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change

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著者 : Charles Duhigg
  • Random House Books (2013年2月7日発売)
  • Amazon.co.jp ・洋書 (400ページ)
  • / ISBN・EAN: 9781847946249

The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Changeの感想・レビュー・書評

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  • 図書館にある!リストに入れてある。いつか借りて読む。

  • 前半の脳機能関連の話は面白かった。ファブリーズやターゲットとかの例をもとに説明しているので分かりやすい。

  • 取材量もすごいし、実験やケーススダティーが面白い。近年読んだノンフィクションでは一番面白い。

  • The message of this book is really simple. It is the habit is consited of three contents. They are "cue","routine" and "reward". And also, we can change all of our habit although it is difficult. On the other hand, we can't know the way to change habit clearly in this book, because the way to chage habit is different in each situation. So if we would like to change our habit, we have to understand what is cue, and reward of the habit. After that,we can change our habits.

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