トレイルランニング――入門からレースまで

制作 : 村越 真  有吉 正博  鏑木 毅 
  • 岩波書店 (2010年5月22日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784000241502

トレイルランニング――入門からレースまでの感想・レビュー・書評

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  • 2014年9月17日読了。プロトレイルランナー鏑木毅氏も著者に加わる、トレイルランニングについて入門者から160kmのレースを走る中毒者まで幅広く読者をカバーした解説書。山の登り下りでの効果的な筋肉の使い方やロードを走るランナーに対する鍛え方、女性がトレイルランをはじめるに当たっての注意点・そろえるべき装備のポイントなどなかなかツボを突いたいい記事がそろっていると思う。この本を読んでモンブランやトランスジャパンのレースを目指す人はそうはいないと思うが、「こんなゴールがあって、そこを目指す人・出る人がいるのだ」と実感できることは、トレイルランを続けるための何よりのモチベーションになりうる気がする。私も最近はロードしか走っていないので、是非野山に走りに行きたいものだ。

  • 3名による共著。それぞれの得意分野を掘り下げている。内容は技術論から実際のレースまでカバー。必携品リストは役立つ。単色刷なのが残念。

  • 買いたい

  • 基本的な事を丁寧に説明している。鏑木選手の章が一番面白いかな。

  • 参考になる

  • 「トレイルランニング入門-森を走ろう」の焼き直し、改訂版だろうか??

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トレイルランニング――入門からレースまではこんな本です

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