生活習慣病を防ぐ: 健康寿命をめざして (岩波新書 新赤版 679)

著者 : 香川靖雄

• 岩波書店 (2000年6月20日発売)

感想・レビュー・書評

[新垣政人さんの感想 · 2011年2月22日]

やはり、１次予防が大事

[s0910308さんの感想 · 2009年7月14日]

生活習慣病は、自分たちにとって無視できない病気です。いつかかるか分からなくて心配ですので、この本を読んで生活習慣病について少し知りたいと思い読みました。自分は生活習慣病については、糖尿病・がん・高血圧症ぐらいしか知らなかったのですが、他の病気についても知ることができました。この本によれば、次の項目数が多い人ほど、疾患の罹患率が少なく、寿命が長いそうです。?適正な睡眠時間?禁煙をしない?適正体重の維持?過度の飲酒を避ける?定期的にかなり激しい運動をする?朝食を毎日食べる?間食をしないの七つです。自分は三つしかあてはまらなかったので、気をつけたいと思います。

著者プロフィール

女子栄養大学副学長、自治医科大学名誉教授、医学博士。

「2016年 『栄養学と食事療法大事典』 で使われていた紹介文から引用しています。」