心と体にやさしい四季のハーブ (岩波アクティブ新書 51)

著者 : 桐原春子

• 岩波書店 (2002年11月6日発売)

感想・レビュー・書評

[mahorakanさんの感想 · 2021年9月18日]

ハーブとは
ハーブには様々な種類がある。

春のハーブ
ローズマリー，セージ，ディルなどがある。

夏のハーブ
カモミールが多い。
カモミールティーで夏の暑さを和らげ，リラックス効果が得られる。
ハーブでパックを作ったりできる。
タンポポもハーブである。

秋のハーブ
バジル，ペパーミントなど。
夏の疲れた体に最適。風邪予防にもなる。

冬のハーブ
ジンジャー。飲むことで体を温めてくれ，冷え性を改善してくれる効果がある。

ハーブは人間の体と心を癒してくれる。日常に必要なもの。
自然と四季を感じて楽しめるハーブには，いろいろな使い方がある。

普段は小説を読んでいて新書を読む機会がなかったので，今回読んでみて面白いなと思った。