職業は武装解除

瀬谷ルミ子

• 朝日新聞出版 (2011年9月20日発売)

感想・レビュー・書評

[ちゃんいなさんの感想 · 2026年6月10日]

何気なくブクログ内をフラフラと彷徨っていたら目に飛び込んできた作品♪♪
図書館にあったので借りて読みました✨

さっそく自分の認識の甘さに衝撃を受けた…
“武装解除”と聞いて思い浮かべていたのは、 「武器を捨てて、おとなしく出てこい！！」
ひと昔前のドラマで見るような、かなり単純なイメージでした…　(/-＼*)

この話しは、そんな単純なことじゃなかった。

武器を捨てさせることより難しいのは、生きていくことへの"不安"を手放させること。

世界各地の紛争解決に向け、武装解除とその後の経済的、社会的自立に向けた活動を続けている瀬谷さん。

「肩書きも所属も関係なく、身ひとつで放り込まれても変化を生める人間になる。」
その姿勢に、めちゃめちゃ共感です✨✨

瀬谷ルミ子さん、本当に凄すぎます！！
考え方や行動力、積み重ねてきた経験、覚悟、本質を見極める力…等々
「世界が尊敬する日本人25人」に選ばれたことがあるのも納得　ヾ(´∀`ヾ)

自分には自由に行動する権利がある。
でも、その権利は世界中の誰もが当たり前に持っているものではない。

理不尽を「おかしい」と思うなら、 何かを変える必要があると思うなら、 まずは自分がその自由をどう使うのか。

最初の一歩を踏み出すだけで、 見える景色も、 出会う人も、 きっと変わっていく

そんなメッセージが心に深く刺さりました✨

"和解"という平和的な言葉ですら、 状況によっては相手の心を傷つける“凶器”になり得る、 という視点もかなり印象的。

日常生活における、ちょっとした"拗れ"でも、"和解"することって難しかったりする…やっぱり、相手に対するリスペクトって大切だよなぁ…と、思わさった一冊✨

[ひまわりめろんさんの感想 · 2026年5月20日]

三宅香帆さんおすすめ本

『職業は武装解除』…何それ？という感じだ
何を言うてはりますの？だ

「武装解除」とは紛争中または紛争後の国や地域で兵士から武器を回収する
だけでなく再び紛争が起きないために兵士たちを社会復帰させるまでのプロセスを言うそう

著者の瀬谷ルミ子さんはそのプロセスの専門家として（2011年当時）NPO法人日本紛争予防センター事務局長で、主にアフリカの紛争地域を中心に活動
Newsweek日本版の「世界が尊敬する日本人25 人」にも選ばれたすごい人

そして本書は瀬谷さんが半生を振り返った自伝的エッセイ

もう衝撃的エピソードの数々

わいも尊敬しちゃうし
同じ日本人として本当に誇らしい
もう勝手に同じカテゴリーに入っちゃって地元のおっちゃん的立ち位置で自慢しちゃいます
日本人すごいでしょうって

世界で活躍する瀬谷さんだが、日本人であることに非常に重きを置いている気がする
日本だからできること、日本人だからできること、あるいは期待されていることがたくさんあって、みんながそこにちょっとでも貢献することで、世界における日本の存在意義が高まっていくと仰っている

そしてアフリカでは日本てけっこう好意的に見られてるみたい
やっぱり嫌われるより好かれる方が嬉しいよね〜

[図書館が好きなのさん · 2026/05/22]

私も申し訳ない気持ちでいっぱいです

[ultraman719さん · 2026/05/23]

大変な職業ですね。
武器取るだけやと、ダメなんですね。ちゃんと終わりまで面倒見ないと！

師匠も頑張って下さい！

[ひまわりめろんさん · 2026/05/23]

ウルちゃん

申し訳ない気持ちでいっぱいです

[KOROPPYさんの感想 · 2020年3月27日]

兵士から武器を回収し、代わりに生活できるようなスキルを教える。
そんな〈武装解除〉を仕事にする筆者の、自伝的エッセイ。

読み応えがあった。

大学選びから、経験を積んでいく過程が、とにかくタフでパワフル。
紛争問題を学ぶ王道はないため、自分で考え、その道筋を開拓していく。
その行動力に、脱帽。

すべてが現場であり、最前線。
ニュースで見聞きした紛争地や内戦の場所に、常に立ち、活動しているという印象。

たくましい生き方を尊敬するとともに、悲惨な現実や、筆者の思いに、何度もぐっときた。

[gocciさんの感想 · 2025年8月23日]

かっこいいけどかっこいいと言っていいのだろうか。
では、一体何と一言で何と表せばいいのだろうか。
とにかくすごい、凄すぎるその行動力に脱帽。
武装地域というか、内戦や紛争地域内での世界のバランスがちょっと垣間見れる。
日本は外交下手だよねっていつも思っていたけど、実は案外そうでもないのでは？と思ったり。
国の立ち位置で、そしてその国に住んでいる人の思想で日本という国に対し
ニュースでもやらない生の声というか、リアルな思いがあるのだなと分かった本でもある。
確かに、戦争の焼け野原から長年かけて近代国家になっていった国もあれば
放置され、そのまま汚職や貧困に嘆いている国もある。
ワールドニュースって、ネットもテレビもほんの一部しかやらない
自分で情報は取りに行かなければ何も得られない。
知る機会は沢山あるのに、知る機関が少なすぎるのは本当に勿体無い。
もっと知りたいという欲が出た本。

[wakeさんの感想 · 2026年7月10日]

ブクログのレビューを読んで興味をひかれ拝読。ノンフィクション作品として優れているとは思わないが、著者である「武装解除」屋さんの驚くべき行動力と、目に見えた実体験から逃げず、学び続け、自分でできることからコツコツと実行していく熱量の高さに圧倒される。読書は、自分の知らない世界を追体験できる最も優れた手段だと思っているが、それを代表するような作品。

[brutepixyさんの感想 · 2020年1月15日]

国際協力や平和構築に関心があったものの、仕事ではまったく別のことをしている私にとって、この本は筆者のように仕事にはできないと一種の諦めを与えてくれる本でした。それくらい筆者は淡々と記載しているがハードなことをしておりすごさを感じます。
内容は具体的ではあるが一般にもわかりやすく書いてくださってるおかげで、関心がもてる内容でした。

[シルルさんの感想 · 2019年7月28日]

現、日本紛争予防センター事務局の瀬谷さんが今までどこの組織に所属し、どんな仕事をしてきたか書いた本。
なぜ国際協力関係の仕事を選んだのかなども書かれてるが、こんなに自ら飛び込んで行く人もいないと思う。

たくさんの組織に所属して、行われた活動は多岐に渡り、とてもこの一冊では書ききれないだろう。
簡潔にまとめられている。

[縋さんの感想 · 2022年11月23日]

2016年に読みたい本に登録して、6年越しに読めた本。
読んでよかった！面白くて読みやすくて、久しぶりに１日で読了。
地元にこんなにエネルギッシュな方がいたんだと知れて元気をもらった。
３４歳の時点でこの本を出したみたいで、私とあまり変わらない！
でも行動し始めはとても早く、種のまき方もとっても上手。情報収集と自己分析が基礎にある。

交渉？対話？により、武装解除をさせることが専門というレアなキャリアを持つ筆者。
紛争地帯での武装解除には、武器を捨てさせること、戦わせないこと、普通の生活に戻る支援の３段階が必要。再度戦争をさせないために、どうしても被害者よりも加害者が優遇されてしまう仕組みがあること、その上で成り立つ「ギリギリの平和」は「みんなが仲良く」というものではないこと。とてもリアリティがあった。
ものすごい体験をたくさんしていて、世界を知れた。
また、武装解除において「日本」という国はとても重要な役割を果たせるということは少し日本を見直すきっかけになった。そういうところで頑張ってほしい。

[ありんこゆういちさんの感想 · 2019年11月18日]

題名が非常に秀逸です。これでがっちり興味を惹かれます。
武装解除という響きを日本で聞く事はまず無いですし、どういう事をするのかも分からないですね。ヘタをすると戦闘したりするのかななんて思ってしまいます。
全くの正反対で、独裁政権の崩壊で民主主義に変わるとき等に、軍隊を解体して非武装の民間人に戻す為、武器を回収して兵士たちに職業訓練などを行う仕事です。
当然今まで武器を持って、いざとなったら殺し合いも辞さない覚悟で生きている人々から、武器を回収する訳ですから、場合によっては反発や反感を買う事もあります。脅迫されたり対立したりしても毅然と対応しなければいけないし、何より身の安全も確保しなければいけない。20代前半からこの世界に身を投じて、国連やNGOでスキルを磨き、日本人有数の専門家になった女性の来歴が書かれています。
朗らかな笑顔で写真に写っていますが、相当な胆力と気合と頭脳が無いと務まらない仕事です。とても真似できないし真似しようとも思えない危険な仕事です。
ルワンダの虐殺の衝撃で自分にも出来る事が無いかと模索した結果、武装解除という仕事についたとの事なのですが、僕自身映画などで見て衝撃を受けたものの、民族紛争であり遠い世界で起こっている事だとしか思いませんでした。
やはり世界を変えようと考える人というのは行動力がすごい。度胸もですが目標を見据えて自分の中に目に見えないスキルを積み重ねていく努力が一番凄い。手段を得る為の不断の努力でいつの間にやら唯一無二の人間になっていっています。
また先の彼女の体験談等を読みたいです。

[esperanca2525さんの感想 · 2012年3月18日]

久々に刺激される本に出会った。とにかく線めいっぱい引いてしまった。参考になるところ、共感するところが多すぎる！昔、興味を持っていたこの分野。刺激を受けて、興味を呼び覚まされるかと思ったけれど、瀬谷さんの幼き頃からの小さな努力と行動の積み重ねを目の当たりにして、今更目覚めて後追いしても何にもならないと痛感。今の自分にできること、求められていることを確実にこなしていこうと改めて思いました。
次々とすごいポストをゲットしているように見えますが、実は自分に必要なこと・やるべきことをきちんと分かっていて、それが叶えられる場所や機関、人にきちんとアクセスするという行動を取っていて、しかも与えられた職務をきちんとこなして評価を得ているというサイクルの上に成り立っているものだと気付かされました。

[なっかんさんの感想 · 2024年11月29日]

大変なことをしている作者だからこその、この書きぶりに感動した。カッコ良すぎる。

[サーモンいくらさんの感想 · 2015年4月25日]

この本を読み、初めて知ったことがたくさんありました。内戦や紛争が終わった事で終わりではなく、武器を手放し手に職を持ち治安が安定し国連やボランティアの方の力を借りずに生活が出来てやっと戦いが終わるという事。今も世界のどこかでは戦争や紛争が起こっています。私は戦争を知らないので、他人事のように考えてしまいますが、目指す所は同じで「亡くなった人達が、また生まれてきたいと思う国をつくる」という事。日本もですし、どの国でも共通の願いです。瀬谷さんの武装解除という仕事が一日も早くなくなりますように。

[mymarronさんの感想 · 2014年6月15日]

まっすぐな想いに突き動かされて、「自由に行動ができる権利」を世界中の人たちが持てるようにと、ずんずん突き進む行動力。しかしそれは思い付きではなく、冷静な戦略ともいうべき考えに基づいている。
そしてその行動が色々なところでつながって次第に影響力の大きな仕事ができるようになる。

自分だって何かできるはず…と心に響く一冊。

[daipresentsさんの感想 · 2013年12月2日]

"私たち一人ひとりが持つ自由に行動できる権利の使い方を考えてみてほしい"

[あるふぁさんの感想 · 2013年9月25日]

プロフェッショナルで出会った瀬谷さん。小さい体で大きなことをしているな。という印象を受けた。著書を読んでもその印象は変わらず。武装解除。いかつい名前の職種だけど。働く人。というカテゴリは変わらず。やらない言い訳をしない。真摯に目の前の仕事に取り組み、世界という目からみた日本の立ち位置を考える。素敵な女性。

[12時さんの感想 · 2012年8月4日]

自分が状況を変える

非常に印象深い本だった。
紛争地帯を回り、現地での武装解除、平和樹立への礎を築く。
その仕事内容にはもちろん目を奪われるが、一番印象的だったのはその道への方向を決めた時だ。
それは17歳の時に進むべき道を探す過程で、１枚の写真を見た時だ。
新聞の一面にあった、動けない母にすがりつく子どもの写真。
世界の片隅で起こっているとして流しかねないが、それに大きな違和感を抱いた著者はそこから自分の進みたい道を固めていく。
その気づきと行動。それが著者の一番の武器だろう。

１.想像力。相手になったつもりで自分と対話する。
２.あと一歩。もうダメと思った時に「あと一歩」進んでみる。成功でも失敗でも前に進んでいる。
３.俯瞰。遠い未来から今の自分を見た時に、後悔しない選択肢をとる。

戦闘終了後の立て直しは非常に困難な仕事だと思う。
昨日までの敵が隣人になる。戦闘中にはあった力関係がなくなり、無秩序社会になる。今、どうすれば生きていけるのか分からない。
戦争は止めて終わりではなく、市民が安心して生活できる環境を形成して初めて、平和になったと言える。

援助は与えるだけではない。
本当に必要なのは、自分たちだけで生きていける力だ。

[asiantamtamさんの感想 · 2012年4月12日]

以前NHKの「プロフェッショナル」に出演していたときから注目していた瀬谷ルミ子の最初の著書。この人の職業の武装解除とは、アフガン等危険な紛争地域に赴き、兵士に武装解除（DDR）プログラムを推し進めるという、平和な日本では想像もできないような内容。ただ武装解除させるだけではなく、地域の事情も鑑みながら兵士に再出発の方向性を示唆していくという、フレキシブルな対応も求められる。
著者は仕事内容を文中でさらっと簡単に述べているが、実際はすごい大変な仕事だよな。まだ若いのにすごい人だと思う。
惜しむらくは内容が一冊に詰まりすぎていて、もっと細部に知りたいところが多かったのにと感じるところかな。とにかくこれからの動向が気になる人の一人である。

[本人さんの感想 · 2012年2月8日]

日本は、何かを選択できる自由がある、ということを再々々々度くらい振り返ることのできた本だった。
生まれた場所、育った環境、性別、時勢、国、宗教、などが理由で日本で当たり前のこととしてできることが、全然できない人が世界にはいる。
費用の問題などがよく書かれていたけど、世界中の軍事費用を平和のために使ったらどんなに前進するんだろうと思う。学校にも行けない子どものために継続的に教育を施す費用を捻出することは、最先端化学を研究することより、ずっと簡単なことだと思う。しかし、現実には新しい科学的な発見をすること、過去最高の利益を獲得することよりもずっと難しい問題となっている。というか難しい問題にしておいた方が一部の国の都合がいいんだろうなと感じる。僕はこの矛盾を解消するために勉強したいし、これから生きたいと思う。まず決意することから始める。

[「かあさん」さんの感想 · 2012年1月16日]

友人の勧めで手に取った本。
人物紹介には「世界が尊敬する日本人２５人」に選ばれた人とある。
初めての著書とあるが、論文やレポートを書き慣れているせいだろう。文章がすっきりしていて読みやすい。「1人でも何かできることを」の思いが実践に結びつく。いろいろなことを考えさせられたし、生き方についても刺激を受けた。
このような行動力あふれた若い日本人の存在を知ることができて嬉しい。
彼女のあっぱれな実践に敬意を表して★５つ。

[猫丸(nyancomaru)さん · 2012/10/12]

｢初めての著書とあるが｣
実際は初めての単著ですよね。
それは、どーでも良いコトで、日本の理念を体現して、世界に広めてくださるコトに感動しています。
９条を改悪して儲けようと躍起になってる人が多いから、誰もそうは思っていない？

[ninko24さんの感想 · 2011年12月4日]

世界にもほとんどいなかった武装解除の専門家という道を自ら切り拓き、世界中の紛争地に赴き、武装解除を行う団体の代表　瀬谷ルミ子氏のこれまでの活動をまとめた１冊。

私たちは様々な事を選択ができる権利を持っているが、紛争地の人々はそれすら持たない。私たちはこの権利を最大限に使える可能性を試されている。
生まれ変わってもこの国に生まれたいと思える国をつくりたい
というメッセージが繰り返し出てくる
著者の力強い覚悟や判断力に随所で鳥肌。

読みながら、時期的なものもありますが大阪のことを思ってしまった。
一人の考えや力は途方も無く小さい。年を重ねる程にそれを痛感し、あきらめ、もはや誰かに委ねる心持ちに陥ってしまう。これはとてつもなう危うい。誰かの言葉に感化されやすく、泥酔しやすい。わかっているような事をいいながら後から、こんなはずじゃなかったと憤慨しがちだ。強烈なメッセージを発する人には、受け取る側もそれなりの強さや深さがなくては真意が読めない。

本文中に
自分の気持ちに迷いがあるときほど、誰かに対しての罪悪感が大きい
とあった。その通りだと思う。誰かに悪いからという言い訳は判断材料としては弱い。改めて今の自分に置き換えて汗が出た。

身の回りの問題すら解決できないのに、世界の問題を解決できるはずがない
ともあった
これもその通りだ。自分の仕事や生活に置き換えて、すごく気合いの入る言葉だ