AERA with Babyスペシャル保存版 出産してもキレイでいたい ママの心と体 セルフケア (AERAムック)

  • 朝日新聞出版
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レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (164ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784022744920

作品紹介・あらすじ

【社会科学/教育】大好評「AERA with Babyスペシャル保存版」の最新刊。産後、自分のことは後回しになりがちで、何かと不調を感じることの多いママのための特集を1冊に。体形戻しのエクササイズや体質改善の食事のほか、産後うつや産後クライシス対策なども。

感想・レビュー・書評

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  • おっぱい体操と後屈した骨盤を直す体操が参考になった。

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