関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る

著者 :
  • 朝日新聞出版
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本棚登録 : 9
  • Amazon.co.jp ・本 (232ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784023316966

感想・レビュー・書評

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  • 関トレというのは関節を安定させるためのトレーニング。

    着眼点が非常に良いと思いますし、私自身の考え方ともマッチします。

    自分自身の経験から作り上げているのでまだ発展途上のトレーニングという印象はありますが今後が楽しみです。

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