本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (96ページ)
- / ISBN・EAN: 9784023330474
作品紹介・あらすじ
【芸術生活/家事】筋トレは量より「質」。膝の角度や手の動かし方、上体の起こし方など、本当に効く正しいフォームを徹底的に伝授する一冊。器具のスマートな扱い方なども指南する。吉川先生の手本実演とライブ指導を収録したDVD付き。
感想・レビュー・書評
-
DVDつきで分かりやすく筋トレの仕方を説明
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
これが一番参考になりました。いや、効きました。
-
とにかくDVDの内容が充実している。
著者であるトレーナーの実演や指導が
シンプルで解り易く、実際にトレーニング
しながら再生し易いように工夫してある
ところにも関心した。
ただし、このDVDのトレーニングには、
ダンベルとベンチがいるものがほとんど
なので注意。僕は偶然、用意してあった
ので重宝している。 -
観てないけどDVD付き
スクワットの際、ひざがつま先よりも前に出ると膝通を招くらしい。これしらなかった。ここのところ膝が痛いのはこれだな。勉強になったぞ。
全4件中 1 - 4件を表示