子どもの将来は食事で決まる! 健康すくすくレシピBOOK

  • 朝日新聞出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (143ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784023333413

作品紹介・あらすじ

子の持てる可能性を最大限に発揮させること、それが成功する条件です。そのために、幼少期にしっかりと食事で体づくりをしておくこと、生活リズムを身につけることが大切です。本書では、基本的な体のしくみの解説から、「動く」「食べる」「寝る」ことの重要性について詳しく紹介。脳と体に効く子どもレシピを全70品収録。

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