自分で自分をほめるだけ!「ほめ日記」をつけると幸せになる!

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  • Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784040670584

作品紹介・あらすじ

ほめ言葉は脳が喜ぶ言葉です。最新の脳科学でも実証された「ほめパワー」を使った一番シンプルな幸せ発見メソッド、それが「ほめ日記」。用意するのはノートとペンだけ。さあ、あなたも今日から試してみてください。

感想・レビュー・書評

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  • 2017/7/10読了


    ポジティブになるための活動をするための第一歩。

    どんな小さいことでも、自分を客観的に見て、ほめてあげる
    100点じゃなくても、20点でも、30点でも
    当たり前のことをしているだけでも、ほめてあげる

    できそうかな?



    自信がつきそう、やってみよう

  • 自信つけたい、決断できるようになりたい!と思って読んで実践している。 初めて早一か月以上は経ったわけだが、少しは自分を許すことを覚えてきている…?一日10個ほめを書くのが難しいので、7-8個ぐらい書いている。

  • 自分を褒める。
    頑張ってみましたが、褒め言葉がなかなか見つからない(笑)
    段々書くことへのストレスが溜まっしまった…
    何かを褒めなきゃ、何かを書かなくちゃとゆう勝手に自分自身にプレッシャーをかけてしまいました。
    でも内容的にはよかったです☆

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