ゼロから始めるトライアスロン入門

白戸太朗

• KADOKAWA (2014年11月14日発売)

作品紹介・あらすじ

そろえるべき最低限の装備って？　スイム、バイク、ランの効率よい練習法とは？　多忙な人でも最短６ヵ月で大会に出られるトレーニング術から、レース当日の注意点まで網羅した、トライアスロン入門書の決定版！

感想・レビュー・書評

[国士舘大学多摩図書館・情報メディアセンターさんの感想 · 2024年7月1日]

https://opac.kokushikan.ac.jp/opac/volume/774998?current=1&total=1&trans_url=%2Fopac%2Fsearch%3Fbarcode%3D00943966%26base_url%3Dhttps%253A%252F%252Fopac.kokushikan.ac.jp%26count%3D50%26defaultpage%3D1%26defaulttarget%3Dlocal%26order%3Drecommended_d%26searchmode%3Dcomplex

[はじめさんの感想 · 2024年1月6日]

トレーニングメニューと一緒に、心理面や食事など多方面の基礎知識を得られるので、とてもおすすめです。

・トレーニングは1日30分、1週間に3〜4時間のトレーニングの時間を作る。トレーニングをスケジュール帳に書き込み、見える化する。

・隙間時間にストレッチと筋肉トレーニングをする。

・トライアスロンはフィニッシュした全員が勝者。

・トライアスロンを始めた動機を忘れてはならない。人生を豊かにすることが目的だ。

[Kumiko3.1さんの感想 · 2019年9月24日]

著者はプロトライアスリートの白戸氏。

最初の最初に読むのによんで、いろいろと助かった！

[campionさんの感想 · 2015年1月30日]

運動したくなるね。

著者プロフィール

白戸太朗／アドバイザー：スポーツナビゲーター&トライアスリート/ATHLONIA代表。プロトライアスリートとして、ワールドカップを転戦(日本人初)。その後はアイアンマンへ転向、息の長い選手活動を続ける。現在は、イベント制作やキャスターを務めるなど、スポーツを多角的に説くナビゲーターとしても活躍中。トライアスロン普及のためにATHLONIAを設立、代表を務める。

「2013年 『トライアスロンはまりました。海外にも挑戦！レベルアップ編』 で使われていた紹介文から引用しています。」