養生サバイバル 温かい食事だけが人生を変えることができる

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  • Amazon.co.jp ・本 (183ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784040676760

作品紹介・あらすじ

「食べること」は身体と心の健康を保つ基本。わかってはいても忙しさや経済的な事情のために、貧しい食生活から抜け出せない人も多いのです。養生サバイバルとは「おカネがなくても、長時間労働でも、とにかく人間の尊厳を損なわない食事を食べることで人生をサバイバルしていくための知恵」。本書はすべての働く人たちに捧げます。

感想・レビュー・書評

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  • 自炊力のやる気低下がやばいときに読むとよさそう

  • 鍋フライパン包丁を持ってなくても、簡単になるべく安く身体に良い食事を作れるように。そこから始める養生の本。
    工夫って大事ですね。

  • 帯裏
    第1章身体は魂の乗り物である
    ~乗り心地が悪ければ魂の機嫌も悪くなる!~
    第2章養生サバイバルの考え方
    ~健康になるために手づくり味噌も有機野菜もいらない!~
    第3章養生サバイバルの実践
    ~温かい食事だけが、人生を変えることができる~
    第4章養生のための食指南
    ~情報の“呪い”にかかって疑心暗鬼にならないために~

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