空気でも太るお年頃の私が　15キロ痩せるまで。　人生最後のダイエット　コミックエッセイ (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

著者 : 青沼貴子

• KADOKAWA/メディアファクトリー (2015年6月19日発売)

作品紹介・あらすじ

産後太りから始まる、妙齢女性の「脂肪」との戦い。子育てと仕事に追われて体重計に乗ることを後回しにしていたら…あっさり自分史上最高体重を更新していた!これが人生最後のダイエットと腹を決め、家族や友人たちの誘惑を振り払い、代謝の落ちまくった体を抱えて踊った!歩いた!摂食した!4ヶ月に渡るダイエット生活の末、標準体重の快適さと健康を取り戻した一部始終を、コミックエッセイでお送りします。

感想・レビュー・書評

[ぶちょーさんの感想 · 2022年9月24日]

楽しそうにダイエットするなぁ

[1688879番目の読書家さんの感想 · 2022年2月13日]

とにかくカロリー制限が厳しすぎて、実行できたら絶対に痩せそうだけど私には無理。

[にこまるさんの感想 · 2021年9月24日]

15㎏やせる根性が凄い。
自分には真似できないけど、せめてこれ以上太らないよう、体重計にのること、太ったらすぐ調整することはやっていきたい。

[のえるさんの感想 · 2021年8月22日]

著者の実際のダイエット日記。コミックエッセイあるあるで、在宅の仕事だからできるんだよな～、という部分もあるけど、基本的には食事での改善が多く、真似してみようと思える内容。ただ、ちょっと順調すぎて…。もうちょっと苦労した部分もあると面白いんだけど。■アラフォーになると、体重は落ちても脇腹の肉はなくならないらしい…。なんだと…。

[。さんの感想 · 2019年7月20日]

女性に痩せたね〜と言われたときに一番大事なことは？
「でも私リバウンドしてすぐに戻るんです。」、「少し痩せたけどすぐに戻るよ」

リバウンドしない方法はある。それは【調整】するということ。
×体重計いま乗るのやめておこう
ダイエット終わっても毎日体重計に乗るのが「維持する」ということ。
体重少し増えたら食事セーブするのが調整するということ。

それでも食べたくなったら、思い出してごらん。あのダイエットの日々を！
調整さえちゃんとすれば、
自分の好きな体型のまま普通に食べられる日々が送れるのだった。

[maiakiさんの感想 · 2017年10月13日]

図書館にて。
１５キロってすごい。
そして楽そうに書いてるけど痩せるためのスゴイ努力。
なんて偉いんだ！

[sac416さんの感想 · 2016年11月13日]

個人的なダイエット日記ですね。

空気でも太るお年頃ってなってるけど、昔から太りやすいっていってるし。

[永杜さんの感想 · 2016年4月28日]

１０年前の体重に戻る！　と奮闘するダイエットエッセイ。

これは確かに痩せるかも…と思いましたが
出来れば食事制限はしたくない人には
まったく向きません。
が、根性の入れ方はものすごく勉強になるかと。

太ったら、即リセット。
１カ月に１回くらいは、我慢解禁。
１週間に５日は運動しなければならない。

どうすればいいのか？　と悩む所の解決策が
あちらこちらに存在します。
とりあえず、基礎体力を作りましょう。

[路傍の花さんの感想 · 2016年4月1日]

うーん、これで健康に害がないならいいが。
「人生最後のダイエット」というサブタイトルに、決死の覚悟でする壮絶なダイエットの話かと思ってました（笑）
決死のダイエットではなかったけれど、そして成功したダイエットの話だったけれど、科学的に見てどうなのか、医師か管理栄養士の解説が欲しかったと思います。

[ymkmさんの感想 · 2015年11月11日]

明るくコミックエッセイで書かれているから忘れそうになるが、実行するとなると結構大変なことをやられていてすごい。
健康面は大丈夫なものなのかな？というのがやや気になる。

著者プロフィール

１月１日、北海道生まれ。代表作『ペルシャがすき！』『ママはぽよぽよザウルスがお好き』『たんぽぽちゃん』など多数。『ママぽよ』のその後を描いた『かわいいころを過ぎたら』（リュウ編 アン編）、『20歳は過ぎたけれど』（小社刊）は子どもを持つ母たちの間でロングセラーに。『今夜もホットフラッシュ』は、更年期症状を明るく描き多くの読者を獲得している。現在も家族４人＋１匹のミニチュアダックスフントと生活中。

「2018年 『アラフィフさん　いらっしゃ～い！』 で使われていた紹介文から引用しています。」