不機嫌は罪である (角川新書)

著者 : 齋藤孝

• KADOKAWA (2018年5月10日発売)

作品紹介・あらすじ

慢性的な不機嫌は自らを蝕むだけでなく、職場全体の生産性を下げ、トラブルやハラスメントの火種になる。SNS時代の新たな不機嫌の形にも言及しながら、自身と周囲を上機嫌にし現代を円滑に生きるワザを伝授する。

感想・レビュー・書評

[nabe1さんのレビュー · 2018年6月17日]

自分は感情に左右されず人と接している方だと思っていても、周りの人がなんだか不機嫌、当たり散らしてくると、自分も気づいたらマイナスの気持ちに流されてしまう。
理不尽とも言える不機嫌は、その周りの雰囲気をどんよりさせてしまう。

現代社会は、インターネットやSNSの普及でコミュニケーションの速度が格段に上がっており、あれこれ無作法な言葉が飛び交っている。
当然、不機嫌攻撃にさらされる機会が増えている。

不機嫌になることが多いご時世だからこそ、まずは自分が不機嫌から上機嫌になるにはどうしたらいいか、さらには周りの雰囲気をあっためるにはなにをしたらいいのか、といったヒントを与えてくれるのがこの本だ。

不機嫌というのは、性格ではなく状態である。ゆえにコントロールすることがでぎる。
不機嫌になって事態が好転することは滅多にない。それなら、上機嫌になるには？
自分の不機嫌を察知したら、早めに芽を積むこと。からだを上機嫌モードにすること。こころを取り戻す術を身につけること。

様々なワザを教えてくれて、自分の不機嫌を解消する方法を知るきっかけが転がっており、実践しながら自分流にアレンジしていきたいと思う。

[ばるさんのレビュー · 2018年6月12日]

買ってまだ数時間、数ページだが
早くも『自分の中のランキング上位』の予感。
自分の、普段を顧みながら反省しながら読み進めていくかとになりそう。