腹やせは10秒呼吸 一流の男は、体を躾ける (oneテーマ21)

著者 :
  • KADOKAWA/角川書店
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  • Amazon.co.jp ・本 (190ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784041020791

感想・レビュー・書評

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  • 10秒呼吸とは何だろうと思って読んだんだけど案外普通。

    言っていることはわかるけどところどころちょっと意見が違うなあという部分がある。

    ちょっといまいちだったかな。

  • 「10秒呼吸」法によるダイエット指南書。体質の改善を、呼吸法による姿勢の矯正により実現しようとするもの。理論的背景も確り説明されており、何より簡単にできるところが嬉しい。

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著者プロフィール

美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌は体の健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、姿勢矯正、ストレッチのメソッドをエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体&美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行っている。美しく健康で疲れない体を維持できる美容法として、10代から70代まで幅広い層の女性の人気を集める。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講、プロ育成なども手掛けている。

「2017年 『「くびれ」のしくみ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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