たゆたう (角川文庫)

長濱ねる

• KADOKAWA (2023年9月1日発売)

作品紹介・あらすじ

「稚拙でも、独りよがりでも、矛盾していても、これが私の現在地です」。
アイドル活動を経て、ソロタレントとして活躍の場を広げる長濱ねるが、2020年から雑誌『ダ・ヴィンチ』にて３年にわたって連載をしてきたエッセイから21編を自ら厳選。日常の出来事や、親友や家族、大切な人たちとのエピソード、時には悩み事まで。いったりきたり考えながら、それでも歩みを止めずに進んできた日々を誠実に綴った、自身初のエッセイ集。

特別豪華版の単行本と同時発売。

感想・レビュー・書評

[水色さんの感想 · 2025年8月9日]

とっても魅力的な文章。若さと揺らぎがストレートに書かれていて、じーんとしながらページをめくる。

人から心地よい接し方をされたとき、その人の幸せを願っている彼女はとても素敵な人だなと思う。
仕事への向き合い方とか自分自身の深め方とか。たくさん付箋を貼りたくなった。

[きゅうさんの感想 · 2025年6月29日]

個人的には、元欅坂４６のメンバーであることと現在ニュースZEROの火曜パートナーという予備知識しかないねるそんこと、長濱ねるさんの初エッセイ集。

ビジュアルが好みだったのと、結構評価が高かったので、以前から読みたいと思い手に取りました❗️

なるほど、彼女の飾らなくて真摯な姿が十二分に感じられる内容で、最初は結構面白く読むことができました。ただ『フィクション』以降の話しが正直余り惹き込まれずに終わったので、ちょっと残念な感じがしました❗️

好きな話しは、『伊勢佐木町の新刊書店にて』、『谷底の樹海』、『おばあ in TOKYO』、『島の母』で結構繊細でナイーブ、ちょっと面倒くさい性格なのかなぁと思ってしまいましたが、決して嫌いではありません❗️

[きたごやたろうさんの感想 · 2024年12月10日]

私は欅坂46が好きだった。
というか、秋元康さんが書かれる詩を元にした1つの作品として、欅坂46が好きだった。

絶対的なセンターである平手友梨奈さん。
名実ともに彼女が太陽であるとしたら、長濱ねるさんは月。
私の中では、不動のNo.２であった。

先に卒業すると思っていた平手さんより一歩先に長濱さんが卒業し、後を追うように平手さんも卒業し、欅坂46は崩壊した。

時は流れこの本に出会い、長濱ねるという1人の作家と(あえてそう、いわせてもらおう)、再会できたことを嬉しく思う。

完全にひとりよがりな感想である。
長濱さんには申し訳ないが、読む・読まないはみなさま次第である。

ちなみに私が1番好きな曲は、「黒い羊」だった…。

[yukimisakeさん · 2024/12/10]

友達が欅坂からのファンで、今も櫻坂のおっかけしてます！
欅坂は伝説だったみたいですね。一度ライブに行ってみたかったです。櫻坂は友達が連れてってくれました。

[きたごやたろうさん · 2024/12/11]

欅坂46は私の中では、山口百恵さんや尾崎豊さんみたいに伝説になりました。

[tsumuguさんの感想 · 2024年3月2日]

父が心臓の手術をすることになり、待っている間、大学病院のコンビニに行ってみたら、この本が売っていた。長濱ねるは元アイドルのイメージが強くて、本を書いたりするんだろうか？時間があるし、読んでみるか。が本を買った正直な感想。
でも、読んでみると、どんどん引き込まれていった。面白かった。感受性豊かで優しい人なんだろうなと思う。西加奈子が好きなのと、アイスランド音楽が好きなのは共通していた。ファンになった。

[ますく555さんの感想 · 2023年10月23日]

元欅坂46＆けやき坂46メンバーの長濱ねるさんが3年前、21歳で始めた『ダ・ヴィンチ』での連載エッセイのなかから著者自らセレクトし、加筆修正したエッセイ集。ここ何年か『ダ・ヴィンチ』を読んでいなくて、さらに長濱ねるさんが連載を持っていることも知りませんでしたから、本書によって、やっと、あなたのお話が聞ける、という気持ちからの読みはじめになりました。

元坂道のねるさんには無条件に惹きつけられる魅力を感じていたのですが、同時になにかよくわからないんですね。つかめないんです。「わかんない」に満ち満ちた存在ゆえにたぶん惹かれている、そういったイメージを持ちながら、本書を手に取りました。いや、かわいらしいからまず顔や名前を覚えるわけですけど、どういう方なのかっていうのはよくわからなかった。レギュラー出演されていた『セブンルール』を見ていたときには、こういうことで笑ったり、こういうことで泣いたり、こういうことを考えていたりするんだな、と知るのは新鮮でした。でも、やっぱり、つかめなかった。

しかし、本書の「はじめに」の数ページで、もう驚きました。そこに彼女の輪郭がうっすらと、でも確かに刻まれていたからです。彼女を彼女と成している論理や感情があった。続けて、最初のエッセイを読みました。すると、彼女から吐き出された、彼女自身の色のついた質感ある言葉がそこにあるのでした。言葉にちゃんと自分自身が乗っているためだからなのだと思いますが、エッセイは彼女がご自分で吐露されているような未完成感や途上感に満ちていて、ということは、不安定だといえます。それなのに、僕はほっとしました。自分のそのほっとした気持ちを見つめてみて、ああそうかちょっと心配していたのか、と知ることにもなりました。なぜか。

僕の第一印象として、このエッセイのなにが良かったかって、彼女の言葉が生きているのが良かった。生きてきたんだね、とわかる種類の言葉たちなのが良かった。つらくてぎりぎりでも、きっと彼女はなんとか大丈夫そう。どういう道であったとしても、自分の道を行ける方ではないだろうかと思いました。

僕は今夏、朝方に原稿書きをやっていて、ひと段落がついたところで気まぐれにテレビをつけたらNHKかEテレかにチャンネルが合っていたのだけれど長濱ねるさんが手話をやってる番組で。かわいいのもさることながら、仕事ぶりに元気を頂きました（ありがとう、でした）。

著者は「思い立ったが吉日」「機を見て敏なり」みたいに、ぱっと動く人ですね。そこにギャップを感じてしまいました。熟考して決めるタイプなのかとなんとなく思っていた。

終わっちゃうのが惜しい、おもしろいエッセイでした。おかしみ、サービス精神、迷い、悩みなどなどぎゅっと詰まっていて著者が人生を行く道のりのポートレートみたいでもあったかもしれません。そして、文章力、表現力も、あなどれませんでした。著者はいろいろと考えて、自分自身を辛辣な目で見つめられてもいましたが、思ってるより悪くないですよ、といいたいし、５年１０年経ってから読み直してみたら、書いてよかった、と当時がんばった自分の肩を叩いてあげたくなるようなエッセイ集になっているのではないでしょうか。

<またどこかで、出会えますように。>の一文でピリオドが打たれます。はあ、終わってしまった、ととても寂しい気持ちになるのは、そうか、このエッセイを読んでいる最中は、ねるさんと触れ合えていたのだな、という気持ちになりました。空間、時間、お互いを認識することを超えたところで、確かに触れ合えていた。「あくまでそれは想像力の範囲でのものだ」と脳のドライな領域がすぐに意見を述べてくるのですけれども、でも読書っていうのは、そういう体験ができるものです。それに、触れ合えた、といってみても、著者側からすればなにもレスポンスは感じられていないのだから、一方的に触れていると表現したほうが正しいのです。だったら、書いてWEBに載せるという行動で報いたくなる。

書評や感想文は自分のためのものという性格が強いのです、僕の場合は。WEBでそれをシェアするのは、本に興味を持ってもらいたい、「読んでみたいな」という気持ちになってもらいたい、それもふだんあまり読書をしない人たちに、という希望がまずありますし、単純に、内容をコンパクトにしたり抜き出した箇所だったりしたものが、誰かの役に立つことを期待してもいます。

まあ、それはそれとして、<またどこかで、出会えますように。>の一文です。読み終えて、ここがいちばん、長濱ねるさんと距離が近まった部分かもしれません。別れの言葉なのに。

僕も、著者が志向する「世界平和」というベクトルには共感がありますし、たぶん、小さく遅い歩みながらも、同じ目的に向かった道にいると思っています。すべての道はローマに通ず。同じ「ローマ」を目指している気がします。仲間がいるとうれしいですね。

[kaguさんの感想 · 2025年10月26日]

手に取る前の長濱さんの印象は、国民的アイドル。
読んだ後の印象は。矛盾と葛藤を抱えた魅力ある人。面白いエッセイだった。
繊細さを自覚しつつ、厳格な教師に悪戯を仕掛ける。
表現への恐怖を抱きつつ、アイドル活動を続け、エッセイを書く。
この矛盾の中で葛藤している姿が、魅力を引き出しているのかもしれない。
そう思えたエッセイだった。
あえて欠点をあげるとすれば、小説家としての才能は今のところはなさそう。

[けんとさんの感想 · 2024年1月27日]

P4「生きるのリタイアしたいわー」「仕事やめたいわー」などの類をいつも考えている。主に軽めのそれだが、時折、吸引力強めのブラックホールが出現して身体ごと持っていかれる時期もある。

P5かといって周りに”繊細さん”と思われるのも嫌で、つい社交的に明るく振る舞ってしまったりする。それによって、周りからは”お喋り好きな明るい人”と認識されることも多く、なぜかそれに落ち込む。

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感想

エッセイはちょっと頭がいたい、なんか喉が痛い時に飲む「薬」みたいなものだ。
病院に行くほどではないけど、症状を和らげたい。そんな時に飲む薬みたいなものだ。

人に話すにはちっぽけかもしれない悩み。そんな悩みをふっと軽してくれるのがエッセイだと思う。
悩んでるのはあなただけじゃないよ。そう思えるだけで人間、意外と楽になるものだと思う。
たゆたうはそんな本だった。

冒頭に書いた言葉は、この本の「はじめに」に書いてあったもの。
たまたま本屋さんで手にとったのですが、それに大共感して即購入。
アイドルそんな詳しくないけど、綺麗な方だな〜と認知はしてました。

『チ。』で印象に残ったセリフとか、サウナ好きなところとか、めっちゃわかる！と共感できるところがたくさん。
芸能人の方ってどうしても遠い存在というか、キラキラしててすごい人たちって勝手にラベリングをしてみてしまうけど、そんなことないよなあ、同じひとりの人間で、同じように仕事や人間関係に悩みながら生きてるんだよなあ、と改めて思いました。

西加奈子さんの本を読んでみたい。
五島列島に旅行に行っていみたい。
新たな発見もくれました。

[うさぎもちさんの感想 · 2024年1月23日]

とても優しく、繊細で丁寧な言葉で綴られたエッセイだった。
優しくどこか淡いベールに包まれているようで、読んでいて心地がよかった。

長濱ねるさんは人に対して、とても優しい方なのだなという印象を受けた。
友人や家族、仕事関係の人はもちろん、エッセイを手にする読者や画面の向こう側の人。
全ての人が傷つかないように、優しい世の中でありますようにと日々願って生きているのだと思った。
誰かが傷つく姿を見たくない。
そんな思いがひしひしと伝わってきた。

彼女は揺蕩いながらも地に足をつけ、今を生きている。

長濱ねるさんも傷つかないでほしい。
誰かが誰かの幸せを願いあえる、優しい世の中でありますように。

[mmmさんの感想 · 2024年1月8日]

2024年2作目

長濱ねるさんのことはアイドル時代から応援していた。欅坂46の力強い楽曲とは相反するようなほんわかとした緩い雰囲気の彼女が好きだった。
アイドル時代のブログなどから優しい言葉選びをすることも知っていたが、この本が出版されて初めて彼女の紡ぐ彼女の考えを読んだ気がした。どこまでも優しくて丁寧で、周りの人間関係に恵まれていることが伝わってくる。
なにより煌びやかな世界でライトを浴びながら働く雲の上の存在のようにも思える彼女が、慰めでかけられた言葉に悩んだり、些細なことで突然涙が出たりすることが自分と同じで、文字を通して自分にも共感をもらえたように嬉しくなった。

[Mizukiさんの感想 · 2023年9月24日]

9/24

同じ長崎出身の長濱ねるさんは、どんな心のうちを明かしてくれるのか楽しみにしていました。

アイドルやタレントをしている時、
何者でもない時。

ふと考えたり、友人と話したりしている心の声に
人間味を感じました。

長濱さんがこれからたゆたっている中でどんな言葉を紡いでいくのか、楽しみです！

[アニーさんの感想 · 2025年8月10日]

2025/08/10
共感する部分がたくさんあり、いつのまにか救われた感覚になっていた。
ここまで自分を曝け出せるのはすごい。
誰しもが感じたことのあるモヤモヤや自分に対する
マイナスな気持ちがいくつかのエピソードに書かれているが、それと同時に、周りの人に対する温かい思いも書かれていた。生きるのって疲れるけど、ねるちゃんも頑張っているみたいだし私もちょっとだけ頑張るかと、思えた。

[cubeappleさんの感想 · 2024年1月27日]

たまに聞くラジオから長濱ねるさんを知り、私の半分近くの年齢の女性が、自分ととても似た思考であること、私よりもしっかりその考えを公共の場で発言している様を知り、激しく親近感を持ち、またとても彼女に興味を持った。

そんな中知った、このエッセイ。
彼女らしい気持ちや考えが綴られており、共感できること多数。私は難しいと思われるこの考えを表現したりほかの人に発する勇気がないけれど、ねるさんはキチンと言葉にしてる強さに感心した。

これからも彼女を応援していきたいと思った。
(ぜひラジオのトーク集とか出してほしい…すでに出版されてたらごめんなさい)

[Ponさんの感想 · 2025年1月17日]

元アイドルであり、才女としても知られる長濱ねるさんのエッセイ。最初の話を立ち読みで読んでいたら、目にうっすらと涙が浮かんできて、思わず購入した。長濱さんのやさしさや素直さが溢れていてとても心地よいエッセイです。

正直なところ、こんなに素敵な文章を書かれる方だということに驚きながら読みました。時間があるときに、ゆっくりと丁寧に読みたい一冊だなと思います。

元々、長濱さんが好きだったので手に取った書籍ではありますが、家族や友達への愛情や感謝、これまでに経験した困難など、私たちでは想像できないような、複雑な思いがあると思うのですが、書きにくいことはオブラートに包みながらも、新たな一面も感じることができ、長濱さんのことがより好きになりました。

[aさんの感想 · 2023年9月17日]

本全体を通してひたすらに暗いんだけど、柔らかいねるちゃんの言葉にじんわりした。思わず2周してしまった。

[c ❤︎さんの感想 · 2026年3月24日]

お名前くらいしか存じ上げていなかったのですが、このエッセイを読んでちょっとファンになった。みずみずしい文章で素直な感情を書かれていて、おもしろい人だなと思った。おばあちゃんとのお話はほっこりしてあたたかい気持ちになれた。

[アリーナさんの感想 · 2025年11月10日]

ねるちゃんが西加奈子さんの言葉をお守りにしているように、私も迷うときねるちゃんに尋ねてみたいと思いました。

『かっこ悪いエッセイ』
誕生日のくだり、非常に共感できた。自分もお祝いメッセージ送るマメなタイプじゃないし、どちらかというと忘れちゃう癖に、0:00にあまり誰からも来ないと少し寂しくなる。普段は意地張るくらい一人が好きなのに、こういう時には誰かを求めてしまうのは都合がいい話。

『島の母』
「しんどいのはあなただけじゃない」この言葉をかけられることって辛いよね。皆色んな場所で辛くてしんどくて、それは分かっているけれど、自分が戦っていることをその人に認めて欲しいからしんどさを見せることもあるよね。認められたらそれで合ってるよって頑張り続けられる気がして。でも「あなただけじゃない」と言われたら、一蹴されているような。私は「あなただから」話したのに。

『ずらしたい事件』
これ、分かるんだよな。ワールドカップとかWBCとか何となく苦手だから一緒。なぜ苦手かについて紐解くことをして来なかったから、自分なりに考えてみたけど、ねるちゃんと同じ考えになった。
この話を母にしたら驚かれたから、やはりずらしたい人は少数派らしい。私はきっと自己愛が強いほうだし、心のどこかで皆私と同じなんじゃないのと思っているので、驚かれたことにさえ驚いた自分がいた。
大学の講義の選択についても、私は皆と必ず違うほうを選んでいた。私はそれを今まで1人好きで完結させていたが、ずらしたいだけだったのではないか。それと同時に、その発言によって誰かのことを傷つけていたのではないか。初めて気づかされたこと、一人でも他の人と一緒でもいいところで、私は一人を選びがちだ。
世の中と足並みをずらしたい自分と向き合いつつ～変な自我との折り合いのつけ方を探っていきたい。この考えが本当に素敵だと思った。

はじめにのところで自分に似ているところが多かったため、手に取ってみた。私も未だに自分の性格を説明できずに来た、それはきっと挙げていく特徴に沢山の矛盾が見つかってしまうから。単独行動は大好きだけど変なところで寂しくなる、遠慮がちなところがありながら、変なところで自我を出してしまう、など...予想通り共感できるところが沢山あった。
ねるちゃんのエッセイは暗くなってしまうみたいだけど、自己開示しつつ内面にしっかり向き合っているのが素敵だと思う。人間って奥底は皆暗いものなんじゃないかな？って勝手に思っている。というか私はそういう人間が好きだから。私にとって「たゆたう」は沢山共感できることが多すぎた。
長濱ねるさん、私の中のモヤモヤを言語化してくれて、変な自我を持ってるのはあなただけじゃないよって、『たゆたう」を通じて寄り添ってくれた気がして勝手に救われました！
私も変な自我と向き合い、たゆたいつつも頑張ろうと思えた。
ねるちゃんのことが大好きになりました！

[natsuさんの感想 · 2023年10月1日]

田舎生まれで性格が似ていて
親近感がわきました。
自分とは全く違う世界におられるのに
共感する言葉や考え方が多くて
今までのダヴィンチを読み返したり
すぐ特装版も購入しました。

これからも注目していきたいです。
大好きになりました！

[チョコパイさんの感想 · 2023年12月7日]

長濱ねるさんを存じなかったけれど、
読んでみたらすごく文章が大人で
頭の良い方なのではと思った。

本をよく読んでいるのではないかと
思う。

アイドルの若い子も、普通の女の子
なんだなぁと。

すごく読みやすくてあっという間に
読み終わった。

続編期待。

[pa-yanさんの感想 · 2023年10月15日]

平手さんがセンターだった頃の欅坂46で見覚えがあったのと、セブンルールで見たことがある程度でした。
手に取ったきっかけは、書店で見た帯でした。
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「大切な瞬間のことを大切に心にしまっておける
　ねるさんを、私は信頼しています」
　西加奈子

「読みやすいとも言えるし、
　隙がないとも言える、不思議でとても魅力的な文体」
　クリープパイプ・尾崎世界観

アイドル活動を経て、新たなスタートをした、
長濱ねるが綴る初のエッセイ集
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あとは時代を駆け抜けたアイドルの方がどんな人なんだろう、という単純な好奇心で本書を購入しました。

最初にページを開いて思ったのは、
21歳で書き始めたのか！という驚きでした。

アイドルだからキラキラしているだけではなく、
迷ったり情緒不安定になったり、
衝動的に逃げてしまいたくなったり。

芸能人も人間、同じなんだなと、ほっとしました。

だけど芸能人という職種を選んだんだろうなっていう、
肝の据わり方だったり、自身の軸だったり、
自己主張や周囲の視線を惹きつける魅力を
ご自身でもわかっていらっしゃる方なんだろうな、と。

エッセイは、
長濱さんの日常を切り取っていますが、
そこもまた彼女独特の感性と視点でした。

エアコンから水漏れしたのに放置したり、
見知らぬ居酒屋で素性を明かさず交流したり、
西さんの本に救われた日があったり、
友達とアクティビティに出かけてリフレッシュしたり、
SNS、ネットニュースで一部を切り取られ拡散されることに対する想いが描かれていたり。
ああ、長濱さんてこういう人なんだな、っていうのがわかる一冊です。

20～23年の三年間分のようですが、
一貫して変わらない部分と
成長しているんだなあという部分も垣間見えます。
（お母さん目線で読んでますね。笑）

文章も読みやすいです。

テレビやメディアで私が感じていた印象と、
本書を読んだ後では、
長濱さんのイメージが変わりました。
もちろん良い意味で。
好感が持てました。

[もめんさんの感想 · 2023年9月18日]

お守りにしたい本です。