自分のことも、相手の心もよくわかる! しあわせのレッスン

上谷実礼 杏乃

• KADOKAWA (2021年12月1日発売)

作品紹介・あらすじ

目次
マンガ：「アドラー心理学」はじめました
★レッスン０「今の自分を知ろう」
・あなたは何タイプ？　性格診断（ライフスタイル）テスト　 　　 　
・アドラー心理学って何？　 　
・すべての悩みは「対人関係」　 　
・人生に必要なのは「勇気」！etc.

★レッスン１「キャラ設定は自分で決めている！？」
マンガ：人には人の悩みがある　
・性格は自分でつくってる!?
・悩みの原因は思い込み!?　etc.　 　
～みんなのお悩み相談～
・苦手な子にイライラしちゃう！ 　
・好きなことが見つからない　 　 　
・クラブ活動で結果が出ない　etc. 　

★レッスン２「自分をしばる思い込みにサヨナラ！」
・10歳までに性格はつくられる
・できないんじゃなく、したくない etc.
～みんなのお悩み相談～
・学校の日、朝早く起きられない
・忘れものをついしちゃう
・勉強がきらい　etc.

★レッスン３「自分と人を分けて考えよう」
・見え方も感じ方もみんな違う
・悩むのは他人と比べるから　etc.
～みんなのお悩み相談～
・言うことがすぐ変わるからついていけない
・LINEの輪の中に入れなくてさみしい　
・好きな人と両想いになりたい
・親友とケンカしちゃった　etc.

★レッスン４「小さな一歩から世界が変わる！」
マンガ：トラブル発生！　さあどうする？
・「勇気」があれば大丈夫！
・しあわせのカギは「つながり感覚」
・ありのままの自分でOK！
～みんなのお悩み相談～
・いじわるな子にどう対応したらいい？
・カレはわたしのことをどう思っているかな？etc.
マンガ：人間関係の中に入っていく勇気

著者プロフィール

ヒューマンハピネス株式会社　代表取締役。産業医として、企業の現場における「人」の課題や悩みを解決してきた実績に加え、自分自身が部下の育成やマネジメントに向き合ってきた経験も踏まえて、「明日からすぐに役立つ」研修を提供する。『ミレイ先生のアドラー流勇気づけメンタルヘルスサポート』メディカ出版 (2020/3/13)などの著書がある。

「2021年 『自分のことも、相手の心もよくわかる！　しあわせのレッスン』 で使われていた紹介文から引用しています。」