「知らんがな」の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン
- KADOKAWA (2022年9月29日発売)
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感想 : 21件
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Amazon.co.jp ・本 (240ページ) / ISBN・EAN: 9784041121238
作品紹介・あらすじ
いまわたしたちが向き合っているのは、「ゼロかイチか」ですっきり解決するような問題ではありません。専門家ですらいろいろな意見があり、なにが正しいのか正しくないのか、よくわからない状態なのです。
そこで、わたしは本書でひとつの提案をしたいと思っています。それは、わたしたちは「あいまい」なままでいいという提案です。自分の心に対しても、いま抱えている悩みや問題に対しても、「あいまい」なままでうまく流していく。無理に答えを出そうとするのではなく、答えがわからない問題は、わからないままでいい。まずこの冒頭ではっきりお伝えします。
みなさんは、「知らんがな」という言葉を使ったことがありますか？ 誰かが話すのを聞いたことがあるかもしれませんが、実際に自分自身で使っている人は、おそらく関西在住や出身の人ではないでしょうか。イントネーションによって使い方は変わるものの、基本的には、「大丈夫だよ」「ま、いっか」に近いニュアンスがあります。関西弁ならではのちょっとした笑いのニュアンスもあります。極めつけは、どんなものごとも「知らんがな」で話をまとめると、「いろいろあっても、最終的にはすべてオールＯＫ、大丈夫やで」という感じで、すべてが「知らんがな」で済んでしまいます。
つまり、「知らんがな」は、とにかく「あいまい」な言葉なのです。でも、この言葉に含まれている「あいまいさ」によって、悩みや不安から素早く身を引き離すことができ、言葉をかけた相手の心もゆるんでほっこりするなんて、なんだか素敵な言葉だと感じませんか。本書では、この「知らんがな」を新しい時代のキーワードとしながら、心を楽にして人生を楽しく生きるためのツールとして紹介していきます。
感想・レビュー・書評
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☆以下の方、特におすすめです☆
・自分の心を整理したい
・頑張りすぎてしまう
・自分を知るための考え方を知りたい
図解もあるのでわかりやすい！
ところどころ箇条書きでまとめてくれているので、要点もスッと入ってきます。
要点だけでもノートにメモしておけば、忘れずに意識し続けられるので、実用的な本だと思いました。
ちなみに、本書で推奨されている「知らんがな」の使い方は、自分に対してであり、他人に向けるものではないので、心を軽くするのにいい言葉だなあ…！と感じました。
ただ、関西の方ならなじみがある「知らんがな」という言葉について、どのようなニュアンスを含んでいるのか解説してくれているものの、あまりしっくりこなかったです…！笑
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人間はあいまいな生き物だから物事を突き詰めずに、しなやかに生きようという提案を「知らんがな」という関西弁に凝縮して紹介している。
内容的に特に目新しさはなく、どこかで読んだ話が多いせいなのか、共感する部分が多いからかはわからないが、サラサラ読めた。
なるほどと感じたのは以下の部分。
今の世の中、数字、エビデンス、ファクトに偏りすぎている
何が起こっても「知らんがな、私は運がいい」と思う。
人生で何を、いつ、どのようになるのかが自分の力で決められなくなるから他人が気になる→周りに振り回される。
自分で決めると幸福感が増す。
自分で決めたことに全力を尽くし、コントロールできないことは「知らんがな」と流す。
”知らんがな”という言葉は関西人でも他人から言われると拒絶されたように感じ、少々傷つくこともある。
自分の心の中で唱える分には、
”嫌われる勇気”のない”繊細さん”にとっては、
「他人に、どう思われようと自分はこうする」という、一種の決意表明みたいなものかなと思った。
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あいまいさを受け入れる、べき、ゼロ思考をやめることが大切
何か嫌なことがあっても、知らんがなと受け流す
ABB理論の思考は変えれる
自分でコントロールできない事に悩まない
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図書館の電子書籍。二分割思考に陥って硬直化していないか？自分の思考や感情を無理に白か黒かに分類しなくてもええのではないか。グラデーションの世界がある。それが「知らんがな」の心。知らんがなで済むならええけどね。みんなが知らんがな知らんがなではどうにもならん気がするが、そんな状態も知らんがなだな。関西人にはある種のユーモアとしてとらえられる言葉であり、突き放した感じでもないのだろうな。
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「自分でコントロールできない問題は考えない」という趣旨の本。様々な参考図書をきれいにまとめた感じ。
類書でよく見かける主張なので目新しさはない。時折り出てくる本書独自の言説は参考になった。
＜アンダーライン＞
★★★★
「あいまいさ」を受け入れる力（あいまいさ耐性）を高めるためには、「自分には固定観念がある」と客観的に知っておくことが、第一歩になります。
★★★★★
「ギャップメモ」
①自分のなかにある特性を3つ書き出しましょう。
②①で書いた3つの特性と矛盾するエピソードを書き出しましょう
★★★★★
カナダのトロント大学の研究では、小説を読むと「認知的閉鎖欲求（ある問題に対して確固たる答えを求め、あいまいさを嫌う欲求）」低くなると報告されています。
★★★★
「とらわれてもいい」と考えると、道は開ける。
「変えられないもの」にとらわれないためには、ものごとを「変えられない」と思うのではなく、「変えなくてもいい」と思えばいい
★★★★
たとえネガティブな気持ちでも、自分にとって本当に大切なことなら、むしろ「とらわれてもいい」
★★★★★
なにかに「とらわれた」ということは、その人特有の意味がそこにあるということ。それが、その人のパーソナリティ（性格・特徴）に大きな影響を与えています。
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タイトルおもしろい！
これ大阪の人の本かな。
大阪人が何か言った後に
知らんけど、ってつけるってのを
知って？！そうかと思った。
知らんがな、
知らんけど、
でもいーよね
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題名に惹かれて借りた本。関西人の私には馴染みのある言葉で今までにも使ったことはあったけど、この一言がこんなにも威力を発揮する言葉だったとは。色々答えの出ないことを長々と悩む癖があるけど『知らんがな』と思って解決しないままにしといても大丈夫というのは、ラクになった。自分のことは自分のこと。他人のことは他人のこと。他人のことまで知らんがなと思って思い悩まないようにしたいと思った。
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2023.4.18
『抱える問題は人それぞれですが、共通するのは、解決が難しい問題に白黒はっきりした「答え」を出そうとして、かえって自分を追い詰めてしまっているということです。』
『わたしは本書でひとつの提案をしたいと思っています。それは、私たちは「あいまい」なままでいいという提案です。』
こういった本は、ヒントになる言葉もあるし、腑に落ちないこともあるものだけど、本書では肝心要のところでつっかかってしまった。何故だろう
人間は「あいまい」な思考と感情を持つ「あいまい」な生き物なのだから、わからないものはそのままでいいのだ。これは、わかる
が、あいまい思考でいるために「知らんがな」を唱えましょうと言われると、？
わかるような、わからないような､､､
（西の出身だから「知らんがな」のニュアンスは理解していると思う）
考えてもどうにもならないことや外野の無責任な声は「知らんがな」と流し、グレーで構わないことには白黒つけようと無駄な労力を費やさず、今の自分に出来ることや自分にとって大切なことにフォーカスする。私の課題、今を生きろ！の精神に繋げて、こう理解することにした。
課題を分離することは私の苦手なこと（忘れがちなこと、訓練が足りてないこと）なので、改めて意識することが出来て良かった。
人の問題に首を突っ込む必要も、責任を感じる必要も、無理をして助ける義務もない。
ここも同じ。自分に出来ることがあるなら、すれば良い。
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#「知らんがな」の心のつくり方
#中島輝
22/9/29出版
モノゴトをはっきりさせるのはツラいことも
そんな時は「あいまいでもいっか」と思えばラクに
「知らんがな」の活用でラクになれるかな
#あいまいなままでいい
#読書好きな人と繋がりたい
#読書
#本好き
#読みたい本
https://amzn.to/3Rks7Yg
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いろいろ言ってみても、深く捉えず、考えず、ポジティブと言う程では無いけど、知らんがな！
聴こえはイイけど、無責任に感じる事かストレスなので、自分には不向きな考え方。
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著者プロフィール
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