アスリートの科学 身体に秘められた能力 (角川ソフィア文庫)

小田伸午

• 角川学芸出版 (2013年4月25日発売)

作品紹介・あらすじ

世界の一流アスリートの動きは、頭のなかにある錯覚を削ぎ落とし、感覚を研ぎ澄ますことから生まれる｡ボールを蹴るとき、支持脚ではなく、蹴り足に体重をかける「二軸動作」キックをはじめ、アスリートたちが見せる、驚きのパフォーマンスの事例を挙げながら、科学と感覚の両面から、身体運動の不思議に迫る。正しいからだの基礎知識と、合理的な「からだの動かし方」を、スポーツ・バイオメカニクスの知見から解き明かす！

感想・レビュー・書評

[嘆きのマートルさんの感想 · 2024年10月25日]

二軸動作の感覚を味わいたい。
意識化することで本来の生物的な動きとは異なっていってしまう。

[kazzashさんの感想 · 2013年6月13日]

小田伸午教授（関西大学人間健康学部）による、ヒトの動き、特にスポーツにおける身体操作や運動生理、生体力学についての解説書『アスリートの科学』。

「科学」とあるけども、客観性と主観性、そしてそこにある矛盾も包含した解説で、興味深く納得のいくものだった。

第２章『運動時のエネルギー供給のしくみ』では、八田秀雄先生（東京大学教養学部統合自然科学科教授）の「すべての運動は有酸素運動である」説を深く紹介して、有酸素運動／無酸素運動という２項分類に対する疑問を呈しておられる。乳酸＝疲労の原因という旧来の考え方に固執してはいけないなと反省。

「動き」に関しても、科学（客観視、外部観察）から生み出される解釈の誤謬に気がつくべきだと感じた。
また、観察対象（アスリート）に対するる研究者からの視点（感覚）も「見るひとの感覚が変わると、みえてくるものも違います」とのこと。これも納得。

アスリートの身体能力／運動能力の理解のみならず、リハビリテーション分野にも当てはまる事柄が満載で、楽しめて読めた。

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【内容（amazonより）】
世界の一流アスリートの動きは、頭のなかにある錯覚を削ぎ落とし、感覚を研ぎ澄ますことから生まれる。ボールを蹴るとき、支持脚ではなく、蹴り足に体重をかける「二軸動作」キックをはじめ、アスリートたちが見せる、驚きのパフォーマンスの事例を挙げながら、科学と感覚の両面から、身体運動の不思議に迫る。正しいからだの基礎知識と、合理的な「からだの動かし方」を、スポーツ・バイオメカニクスの知見から解き明かす。
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【目次】
第1章 筋力発揮の科学
第2章 運動時のエネルギー供給のしくみ
第3章 脳と運動の科学的基礎
第4章 ヒトの身体の動き
第5章 走運動の科学
第6章 各種スポーツにみる2軸動作
第7章 2軸動作を目指した学生とのやりとり
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[totssanさんの感想 · 2013年5月24日]

　まず、なんば走りに興味を持った。数年前から一部で話題になって、言葉だけは覚えていたが、自分も完全に誤解していた。記述だけからは今ひとつ実感がわかず、同説明とおりにやってみてはいるが、まだできず・・・。意識と感覚とのずれについての指摘には深くうなづく。そうなんです、どう伝えればいいのかが判らないのです。例えば半田づけの仕方のコツとか。TIPSを言葉でいいあらわすのは難しいのか、と改めて思う。そしてその解決策の1つに科学的アプローチで定量表現する、というのがあるのかと。
　音楽（楽器演奏）にも適応可であることも示されているので、例えばピアノ演奏上達に関する調査ネタを紹介してもらえるとありがたい。他、多種多様な応用がききそうで、楽しみが増えた。

[smile0930さんの感想 · 2019年4月2日]

意識をはずす
股関節の動きに注目

[oicaさんの感想 · 2013年5月23日]

筋が関節をまたいで描かれないというのはびっくりだったけれど、解剖やらなきゃそうだよなぁと納得。

グルーブ＝身体性と捉えて発表する人がいたのは非常に面白かった。

軸による筋の付き方の違いが出るであろうから、研究が進むに連れて日常生活におけるトレーニングが出てくるであろうと期待。

著者プロフィール

1954年、愛知県生まれ。関西大学人間健康学部教授。人間・環境学博士。人間の身体運動やスポーツ動作に関する運動制御機構を総合的に研究し、「二軸動作」を提唱。著書『身体運動における右と左』『運動科学』『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』など。

「2019年 『新版　一流選手の動きはなぜ美しいのか からだの動きを科学する』 で使われていた紹介文から引用しています。」