心を整えるともっと楽に生きられる (中経の文庫 よ 15-1)

著者 : ヨグマタ相川圭子

• KADOKAWA/中経出版 (2015年6月30日発売)

作品紹介・あらすじ

現代社会に生きていると、心にさまざまなストレスがのしかかってきます。募る不安やイライラを鎮めるには、欲や怒り、うつなどの「心のガラクタ」を掃除し、真の自分の力強さを思い出すことです。世界で100万人を超える人々に心身の真の解放を与えてきたヒマラヤ聖者が心を整える52の方法を教えます。

感想・レビュー・書評

[tennamさんの感想 · 2015年6月14日]

比較的薄い本で、読みやすく書かれていますが、とても内容が充実しています。この社会で本当の意味で幸せを得て、成功し、真の安らぎを得る為の数々の知恵が書かれていす。心を超えるという心の執着から解放され力強く生きるための必読本！

著者プロフィール

インド政府公認、世界で現在2人だけの瞑想・ヨガマスター。5千年の伝統を持つヒマラヤ秘教の継承者。日本で40 年以上にわたり瞑想・ヨガの第一人者として活躍。日本を拠点にアメリカ・ヨーロッパで活動。国内では現在もNHK・朝日・読売などカルチャーセンターで約50講座を監修。

「2016年 『運命が変わる！　日めくり　ヒマラヤ聖者の最高の人生を引き寄せる３１のメッセージ』 で使われていた紹介文から引用しています。」