仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本 (中経の文庫)

石原加受子

• KADOKAWA (2015年12月10日発売)

作品紹介・あらすじ

仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて誰とも話したくない……。
こんなときは心が無理をしています!　
でも大丈夫。あなたを追い詰めている思考の正体について気がつくだけでもだいぶ楽になります。
自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法について考えてみましょう。

感想・レビュー・書評

[mishuranmanさんの感想 · 2016年2月29日]

○○だ、という状態を認める、と自分に言うことができるとは限らないが、なるべくやってみよう。

[くまʕ•ᴥ•ʔ39w3d→7mさんの感想 · 2025年11月9日]

自分の素直な感情に気づき受け入れることが大事なんだと感じた。
いつも優柔不断で決断することがストレスに感じていたけど、目先の利益や損得だけに囚われて思考で判断しているとどんどん優柔不断になるという文を読み、まさに自分に当てはまることだと感じた。

[2051715番目の読書家さんの感想 · 2025年11月1日]

たしかに、やる気が出ない時は思考にとらわれていて、頭の中がずっとぐるぐるしていて辛いことが多かった。考えすぎて、感情を察知する感覚が鈍くなってるというのも共感した。
感情を大切にして、今を生きることが大切だと学んだし、その通りだと思ったけれど、実際の社会の中で自分の感情を最優先することはハードルが高いと思った。

[ぐりさんの感想 · 2020年10月4日]

[piyopiyo..さんの感想 · 2020年2月5日]

「～しなければいけない」の呪縛があって、休日になあんにもやらないのに、休めた感じがしない私はとても納得した。

[みけいぬ。さんの感想 · 2017年10月1日]

ああそっか、私そうなんだと思えるところが何箇所かあってうるっと来た。会う約束めんどくさいなとかライン返すのめんどくさいなって、人と関わるのが嫌だなって思ってる人読んでみて。

[haruさんの感想 · 2016年4月25日]

2016年4月22日購入。
2016年11月17日読了。

著者プロフィール

医療ジャーナリスト、心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱しメンタルケア分野の本を著している。「自分中心心理学　オールイズワン」代表。國學院大學経済学部卒業。日本カウンセリング学会会員。著書多数。

「2020年 『「また断れなかった…」がなくなる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」