医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣 (中経の文庫)

著者 :
  • KADOKAWA/中経出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784046013811

作品紹介・あらすじ

自ら7年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でうつが消える――うつの予防と再発防止にも役立つ一冊!

感想・レビュー・書評

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  • うつの考え方という発想がなかったので、読み進めていくとたくさんの学びがありました。
    人生をよりよく生きる上でも一読をオススメします!

  • タイトルからして素晴らしい内容なのかと思ったが、期待外れ。

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