ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 (中経の文庫)

著者 :
  • KADOKAWA
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本棚登録 : 28
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (199ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784046015099

作品紹介・あらすじ

冷え症で10年間も悩み続けた経験をもとに、絵を使いながらわかりやすく冷え症克服法を伝授。くつ下4枚重ねばきはびっくりする程効果あり! など、本当に効いたことから、効かなかったことまで、全部公開!

感想・レビュー・書評

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  • 2018.2.6
    最近気になってること!冷え。服装のことだけじゃなくて、食事もやっぱり大事なんだと。当たり前のことを本書を通じて再確認。。身に付けるもの、食べるものをできる範囲で見直していきたい!

  • 2017.12月。
    最近やってはいるもののあまりにテキトーになってた冷えとり。
    でも冬になって体の冷えを強く感じるようになり、改めてちゃんとしてみようと手に取った。
    読みやすい。
    厳密すぎないし共感。
    やっぱり靴下とお風呂。
    そして食べ物とあと食べ過ぎないってこと。
    自分なりの楽しんでやれる方法を探っていこう。

  • 情報が古すぎる。

  • 冷えとり健康法をゆるく実践している著者の本。とても読みやすく、冷えとり初心者の私が読んでもわかりやすく、何よりそんなにきっちりやらなくてもいいんだという安心感につながりました。イラストも可愛いし、青木さんのファンになりました。

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著者プロフィール

1963年生まれ。文筆家、コピーライター。愛称は「あおきみさん」。「冷えとり」の著作物で知られる。

「2016年 『あおきみさんち、家を買う。』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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