凹まない マイナスな心をリセットする「般若心経」のことば

名取芳彦

• KADOKAWA (2016年11月24日発売)

作品紹介・あらすじ

ありのままに生きることの大切さを教えてくれる「般若心経」。その言葉を味わえば、毎日の暮らしで溜まったストレスがすっと解消し、心が自然と温かくなるはず！　人間臭い動物のイラストにふと笑みがこぼれます

日々の人間関係などでのストレスやお悩みについて、「般若心経」の考え方を踏まえながら、密蔵院住職の名取芳彦さんが、その解決となる心がけを、やさしく語りかけるように説き、固まった心をほぐしていきます。巻末には「般若心経」全文と名取版全訳が付いています。

生き方に決まった「正解」などありません。無理に元気になろうとする必要もないのです。心の“穴”に気づいたなら、気づいた時に、ささっと埋めていけばいいのです。平らな心を一緒に取り戻していきましょう。

感想・レビュー・書評

[hee0190さんの感想 · 2019年9月15日]

前半1/3は「般若心経」の優しい解説。
後半は、般若心経に絡めつつ、凹まないための23のメッセージが語られます。

日々の暮らし、日々の人間関係のなかで、水垢のようにたまってしまう心のしこり。
本書のような書物に触れて、折に触れて心を洗っていきたいものです。

印象に残ったもののひとつが、『“まさか”という坂、”おかげ”という陰』のエピソード。
亡くなった方にだけでなく、自分の意思に反してご縁がなくなった方への想いの整理に活かしたい。

まさに「凹まない心」ではなく、「凹んでも、もとに戻せる力」になるように。

[しょうちゃん堂さんの感想 · 2017年8月22日]

「凹んでも、もとに戻せる力」は「レジリエンス」？
「何何すべき」という考えを捨てるのは論理療法？
突き詰めて考えると、同じような「真理」に当たるということかな。

著者プロフィール

●真言宗豊山派元結不動密蔵院 住職
1958年、東京都江戸川区生まれ。大正大学を卒業後、英語教師を経て、江戸川区鹿骨元結不動密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。真言宗豊山派布教誌『光明』編集委員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。『気にしない練習』（三笠書房）、『ためない練習』（三笠書房）、『感情的にならない生き方』（PHP研究所）、『心がすっきり かるくなる 般若心経』（永岡書店）、『1日5分 朝の「般若心経」写経手帖』（ナツメ社）、『般若心経、心の「大そうじ」』（三笠書房）など著書多数。

「2017年 『看護師のための般若心経』 で使われていた紹介文から引用しています。」