医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

著者 :
  • KADOKAWA/中経出版
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本棚登録 : 16
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784046028488

作品紹介・あらすじ

著者が7年間の苦しみの末に見出した、自分のうつを消し去る方法「メンタルセラピー」の考え方を、日常でできる「習慣」のレベルにしました。

感想・レビュー・書評

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  • 先生の本を何冊か持っているが、これは分かりやすいと思う。

  • 鬱になる人はうつになる考え方をしている。医者なのだけども自信がうつ経験者ということから、うつの人の立場にたって書かれていて、とても共感したり参考になるところがあった。また読みたい。

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