わが家に心地よいおうち効率

mayu

• KADOKAWA (2019年1月31日発売)

作品紹介・あらすじ

年長、年少２人の男の子を育てながら、看護師として働く著者が、子育てと家事のバランスに悩みながらも、大切にしたいことに、ひとつひとつ優先順位をつけながら積み上げた、私も家族も笑顔になれる「おうち効率」のみつけかたと、効率をあげるためのしくみづくり。　　

平日の朝は7:30に出勤。16:00頃に帰宅後、20：30に子どもを寝かしつけるまで、息つく間もない日々。「長男が育てにくい子どもだからこそ、一番大切にしたいのは、子どもと向き合う時間。でも私自身が笑顔でいることも大切。家事はムリせず、回せる方法を考えればいい」。限られた時間の中で優先順位をつけ、短い時間でも子どもが満足するように向き合う「愛情貯金」や、掃除や洗濯の手間が減る動線の工夫や、便利なグッズなど、「おうち効率」をあげるためのしくみづくりを紹介する。

自分らしい家事・育児の優先順位のつけかたや、上手な手の抜きかた、
おうち効率をあげるしくみづくりが参考になる！

しくみ例：
□朝は夫婦で子ども１人ずつのお世話を分担
□登園準備は前夜に子ども自身で
□掃除機がけは洗面所だけ
□夜ごはんは同じ具材で2日回す
□洗濯物はダイニングに干して最短動線

もくじ：
１章　わが家のおうち効率ができあがるまで
２章　おうち効率をあげる「すっきりインテリア」
３章　おうち効率をあげる「日々の回しかた」
４章　おうち効率をあげる「動線の工夫」

感想・レビュー・書評

[コルベットさんの感想 · 2025年7月23日]

私、効率大好き効率魔
なんです。

でも、だからって効率
よく動けてるわけじゃ
全然なくて、

むしろ、そうじゃない
からこそ、

「効率」という言葉に
！となってしまいます。

きっと、効率を求める
のは無駄に敏感だから
なんだろうな。

あんなに手間暇かけた
のに報われなかったな
とか、

過去の体験が効率への
執念に火をつけてると
思うんです。

損失回避の防衛反応と
でも言うのでしょうか。

他にも、自分はうまく
やれてる♪という自己
効力感が欲しいから。

そんな我欲もあります。

ふだんのスキンケアは
基本オールインワン系
一択だし、

ネイルは万一剥げても
判らないクリアジェル
オンリー。

仕事中のメール返信は
三語以内で印象良く。

定型文は全てショート
カットに登録済云々…。

でもね、近頃ようやく
気付きました。

どうやらそういうこと
ではないなと。

小手先のテクニックは
限界と虚しさを感じる
応急処置。

けっきょく思考が真の
効率化の鍵を握ってる
んだろうなと。

必要な情報を見極めて
取捨選択しようとする
意思。

そもそもこれって何の
ために考えてるの？を
意識する目的志向。

そして効率信仰に陥る
ことなく、

無駄を許容する柔軟性
が結果として高効率を
支えてるんだろうなと。

[きたごやたろうさん · 2025/07/26]

「いいね」ありがとうございます。

オイラも効率、考えちゃいますね。
令和の世の中は、コスパにタイパにとにかく「〜パ」が重視されているようで。

でもでもどこかに不器用で、汗だくになって遠回りすることもバトンパスしていきたいと思っている、昭和なオイラもいますねー笑。

[コルベットさん · 2025/07/27]

やたろうさん、汗だくになって遠回りして…、そんななかで友情や絆が育まれるんでしょうね(^^)

[きたごやたろうさん · 2025/07/27]

コルベットさんへ

昭和を遠い目をして懐かしむ、オイラを想像していただければ幸いです。

[にゃんこさんの感想 · 2021年2月1日]

看護師で年長＆年少のお子さんがおられる著者のライフスタイルがきれいな写真とともに紹介されています。
Instagramで話題になり、フォロワー10万人超（著書出版当時）の方ということでやっぱり写真がキレイです。

どの家事を効率化し、どこにこだわるかがメリハリがあって、参考になる部分もあり、「この人はこういうスタイルなんだ」と楽しめる部分もあり、という感じです。

著者は週5日フルタイムで働いている方なので、このライフスタイルは同じような感じで働いている方に参考にできるのではないかと思います。

[ちゃたろうさんの感想 · 2025年2月25日]

◆きっかけ
　図書館をふらりふらり、背表紙
　気になって

◆感想
　子育て　家事　仕事　自分時間
　ためになる　考え方
　参考にできるところ　取り入れたい
　うちの場合は
　人数が多いから　さて　どうする

[norinori207さんの感想 · 2023年9月2日]

ステキなおうちだなと思った。子ども思いで、自分の人生も大切にしていて、だんなさんに感謝していて、収納も上手。私も完璧を求めてイライラしないためにも「ま、いっか、なんとかなる」と気持ちを前向きに切り替えられる、わたしのうちなりのおうち効率を見つけたいと思った。

[Ritoさんの感想 · 2023年2月10日]

内容は良かったけど、文章が多すぎることと、中のデザインが読みづらさを感じて勿体ないなと感じた。（暗めの背景にピンクの文字など）

[カナさんの感想 · 2022年3月2日]

2022/03/02

見えないところでいろいろ諦めると言うかこだわりを捨ててる部分もあるんだなー。
これから時短勤務が始まる身として読んだので，なんとなく復職後のイメージも湧いたかな

[ちゃんこさんの感想 · 2022年2月24日]

写真が多くて楽しい◎
看護師、時短勤務、2児の母ととても忙しいと思うが、仕事と育児を両立していて尊敬します！


夜ごはんは30分でできるものにする
→子どもの好きな具材を定番化し、2〜3日分のメニューに展開
↑すごく真似たい！
ここは再度じっくり読みます！

[piropiropirokoさんの感想 · 2020年8月7日]

2020年26冊目。
小さい子供がいて、時短とは言えフルに近い時間働いてこの家のキレイさ！すごい…。
反抗期目前の我が子にも今のうちたくさんの愛情貯金をしておこう！と思えた一冊。

[Mさんの感想 · 2019年2月26日]

インスタでフォローしているのをきっかけに購入。
他人と比較しないこと。
その家庭ごとに事情は違うのだから、自分で考えることが大事。
きっとどの家庭も少なからず試行錯誤の中やっていると思うので、真似できるところは真似したい。

著者プロフィール

スピリチュアルトラベラー。Youtubeチャンネル『Mayu1111』を運営。3児を育てながら米国公認会計士（USCPA）資格を取得、シリコンバレーで10年間暮らす。帰国後、体調不良をきっかけに引きこもりに。どん底から再生する中で、自分の本当にやりたいこと、やるべきことを確信し、生まれ変わることを決意。離婚を経てYoutubeを始める。大切な家族や友人に語りかけるようなカードリーディングでたちまち人気を博し、1年半で登録者10万人を超える。

「2022年 『ミラクルが止まらない「奇跡のループ」のつくり方 「自分軸」で本当の自由を手に入れる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」