ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ

小林篤史

• KADOKAWA (2019年2月28日発売)

作品紹介・あらすじ

あなたの不調、実はねこ背が原因かもしれません！
肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善！ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる！
2万人の姿勢を治してきたねこ背矯正治療院院長が
寝たままできる簡単5ポーズでねこ背を治し、姿勢を改善する方法を伝授します。

感想・レビュー・書評

[akiuwaさんの感想 · 2023年12月23日]

[江東区図書館]

辻敦哉さんの「髪が増える術」巻末に載っていた小林篤史さんの「猫背は10秒で治せる！」を検索していて目についた同著者の本。

2018年？に出版された「ねこ背は10秒で治せる!」と2021年に出版されたそのビジュアル版の間、2019年に出版されているけれど、筆者の提唱する基本を説明・理解するにはビジュアル版が一番いいかもだけれど、それを理解していて実践する側としては、恐らくこの本書が一番いいかな。

猫背と言われることなく、どちらかというと姿勢がいいと称されるけれども、恐らく骨盤前傾その他の生活習慣から万年腰痛に苦しむ自分にとっては、より新しく発刊された、「その不調・痛み、反り腰が原因です！」の方があっているかなと思ってそちらも手に取ったけれど、自分がよほど"定番"から外れているのか自覚症状が間違っているのか、28ページのタイプ判断では後傾骨盤、もしくはいい姿勢と出てしまったし、何もわかっていない時に読んでいたらそんなもんかと誤解しかねなかったし。

本書は、表紙絵からしても一番スタイリッシュで近代的で"いかにも"女性が読みたくなる感じ。「ねこ背は10秒で治せる!」で説明された筆者の基本もビジュアル版で示されている各々の動きも紹介した上で、それらにはない、本書の題名となっている、"寝たままで"のポーズ(ストレッチ)集がメインとなっていて、よりハードルが下がり、かつ両(全)タイプに対応した感じとなっている。

著者プロフィール

1975年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター®、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。
高校時代にプロ野球選手を目指すも、反り腰による腰痛などたび重なる不調により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究する。2006年、宮前まちの整骨院を開院。姿勢を治す秘訣は「骨盤を立てること」であり、そのためには骨盤・股関節まわりの筋肉の柔軟性が不可欠と提唱。これまで姿勢を診てきた人数は30,000人を超える。2015年に「治る環境づくり」のビジョンの元、株式会社ボディスプラウトを設立。整骨院・整体院の施術、「はくだけ整体®シリーズ 整体ショーツ」などの商品企画開発及び販売、姿勢の専門家の育成、各種情報発信などを行う。テレビ出演やメディア掲載も多数。『ねこ背は10秒で治せる! 』(マキノ出版)、『歩くだけで効く! おさんぽ整体』(三笠書房)など、著書累計は20万部を突破。現在、日本だけでなく、台湾、タイなど海外でも講演活動中。

「2023年 『その不調・痛み、反り腰が原因です！』 で使われていた紹介文から引用しています。」