月たった2万円のダイエットふたりごはん

奥田けい

• KADOKAWA (2019年7月12日発売)

作品紹介・あらすじ

「月たった２万円のふたりごはん」が１０万部の大ベストセラー！　
その後、著者は結婚をし、今ではお母さんとして仕事に子育てに奔走しています。
毎日めまぐるしい毎日で、出産後に自分のケアもままならず、気がつけば出産したにも関わらず、
プチ・ぽっちゃり体型に…。これではいかん！　と、一念発起した著者がダイエットを決意。
どんなに忙しくても「とにかく簡単に作れる」。しかもお腹いっぱいになるラクウマ飯で、旦那も彼も、大満足。
１食２２２円で節約しながら幸せごはんが９0食分のレシピを紹介します。
ポイントは、ダイエットをする人はもちろん、食事を作る人がいつも悩む「毎日・毎食の献立作り」を解消する朝・昼・晩、すべての献立を１ヶ月分紹介します。
「とにかく本の通りに食事をすれば、身体が軽くなる！」「しかもたくさん食べても大丈夫!」「そして月の食費はたったの２万円！」。
巻頭に、わざわざ本を見返さなくてもその日の献立が分かる切り取って使える！　「真似するだけ１カ月献立表」を付けます。

感想・レビュー・書評

[あまねさんの感想 · 2020年6月21日]

1人だと挫折してしまいそうだけど、2人ならダイエットも苦じゃないって感じなのかなって思いました。やっぱり食事から見直す必要があるんですよねぇ。少し参考にしたいです。

[ymkmさんの感想 · 2019年8月17日]

別記

著者プロフィール

1990年生まれ、三重県出身。大阪樟蔭女子大学インテリアデザイン学科卒。卒業後、地元で就職するが、イラストレーターになることが諦めきれず、絵を描きinstagramに投稿し続ける。2015年に上京し、各所で個展を開きつつ、お菓子のパッケージ、音楽イベントのグッズ、書籍のカバー、ＣＤジャケットを手がける。カルティエ銀座のリニューアルオープンに、人気インスタグラマーとして、出席。

「2023年 『2人目妊娠したら糖尿病になった話』 で使われていた紹介文から引用しています。」