イヤなことは死んでもやるな

金川顕教

• KADOKAWA (2020年2月22日発売)

作品紹介・あらすじ

やりたいことはなかなか見つからないのに、やりたくないことならたくさんある、というのが人間です。今、私は７つの会社のオーナー業により１億円超の年収を得ていますが、サラリーマン時代はやりたくないことばかりで気が滅入っていました。そんな人生を変えるべく、「やりたくないことリスト」を作ってみると、次第に人生が好転してきたのです。

リストを作って、やめられるものからやめていく。すると、逆に「もしかしたら、これ実現できるかも」という大きなやりたいこと（＝妄想）が見えてきます。妄想を抱ければそこに希望が宿りますから、人は前に向かって生きていけるのです。やりたいことだけで毎日を埋め尽くし、それまで抱いていた自分の夢さえも超えるような、途方もない夢を実現してください。

第１章　人目や常識が気になり、なんとなく続けていたことをやめる

・「まず計画を立てよう」はもうやめよう
・できる人はインプットを軽視する
・向き不向きは結果にコミットしない
ほか

第２章　「やりたくないことリスト」で妄想を現実にする

・「できるかどうか」ではなく「やりたいかどうか」
・仮体験することで、妄想を現実に近づけていく
・捨てられる人が成功する
ほか

第３章　「最高の１日」をデザインしてルーティン化する

・たった１万時間の継続で成功者になれる
・「時は金なり」ではなく「時は命なり」
・時間管理をルーティン化する
ほか

第４章　「やりたいこと」だけにエネルギーを集中して、人生を激変させる

・最速で結果が出せる「逆算思考」
・結局、アウトプットを続ける人が成功する
・人と比べた時点ですでに負けている
ほか

感想・レビュー・書評

[udonsanさんの感想 · 2020年12月7日]

やりたくないことをなぜ引き受けてしまうか？
HSPの自分には上司からの依頼を断るということがなかなかの苦痛でした。
マインドを変えていこうとおもいます。

[ナチさんの感想 · 2025年5月3日]

①人目が気になり、なんとなく続けていたことをやめる
・完璧な準備→今すぐやめる、どんなに準備しても不足の事態は起こる
・向き不向きは結果に関係ない
・世の中は不公平である→頑張った人が成功するなら、世の中成功者だらけ
・人生の攻略本を手に入れることが成功への最短距離

②やりたくないことリストで妄想を現実にする
なんとなく気乗りしないという違和感を大事にする

③最高の1日をデザインして、ルーティン化する
最高の人生を送るためには最高の1日が必要
人は決断に時間を使うほど、やらない理由を考えてしまいがち

④やりたいことだけにエネルギーを集中して、人生を激変させる
自分のやりたいことを実現するには、逆算思考を大事にする

[のんさんの感想 · 2024年9月23日]

とにかく行動と改善、そしてやり続けること。
できるようで難しい。

今やっている筋トレとWebライティング。
やり続けます。

[I.P.O.さんの感想 · 2023年11月14日]

ステップ１　やりたくないことを思いつく限り書き出す
ステップ２　　ステップ１で書いたことを「すぐにやめる」「いずれやめる」に振り分ける。
ステップ３　やめられたものから消していく

ポイント　①1日一回は必ず見る
　　　　　②いずれやめることも解決策を思いついたら書き留める
　　　　　　定期的にリストの棚卸しをする

・収入は会う人の数に比例する、自分自身が敏腕の営業マンであれ。
　（本書では年間５０００人を目標）

[イタチくんさんの感想 · 2023年10月31日]

とりあえず行動。あとはやるだけ
あとは捨てる

[ゴンゴンゴンゴンさんの感想 · 2023年1月22日]

やりたくないリストからやりたいことを逆算していくという考え方に感銘
また、即断することによって後でのリカバリーがきくので結果よい方向にいくとか、常にアウトプットすることが自身の成長となるなど、まさに自己成長の教本だと感じた

[sgaoさんの感想 · 2022年9月21日]

第１章　人目や常識が気になり、なんとなく続けていたことをやめる
・「まず計画を立てよう」はもうやめよう
→計画止まりになるならPDCAはムダ
計画を立てずともやる

・人生に目標はいらない
→目標は思考をネガティブにする
目標に縛られるとやりたくないことをやらないといけないという強制感
出来なかったときは自己嫌悪
目標ではなく希望をモチベーションに
（腹筋毎日50回出なく、細身のスーツを着こなすなど）

・親や世間体のために大切な時間を切り売りしない
→人がうらやむものを持っていても、自分にとって価値がないなら手放す
誰かに認められたところで何の意味もない
誰かに認められたいという目標で生きるのではなく自分の基準を持つこと

・好かれたいならまず自分から好きになれ
ギブアンドテイクではなく、ギブアンドギブ
見返りのない愛

・やらないという強い意志を持つとやらなくてよくなる

・やりたいは不向きに勝てる

・自分の大切なエネルギーを怒りで消費してはいけない
→怒ったからといって何が解決になる?心の消費。いやな気分
タクシーが道を間違ったとしても、どうすれば早く目的地に着くかを優先すべきであって、相手を批判することが目的になってしまっては本末転倒

・成功者は自分の成功した方法を教えたがっている


第２章　「やりたくないことリスト」で妄想を現実にする
・「できるかどうか」ではなく「やりたいかどうか」
→やりたくないけどやらなきゃで人生を埋めつくさない
例）掃除・・出来るけどやりたくない
→やりたくないリスト
→掃除をしないためには、人に任せればよい
→お金を稼ぐこととする

・何かが違うという小さな違和感を見逃さない
→なんとなく気が乗らないことはやらない。虫の知らせを大切にする。

・やめるにも情熱が必要
→やりたくないことをなんとしてもやらないようにする

・質を大前に量をこなせ
→何事も量をこなすしか質は生まれない

・お金持ちとは人と違うことをやる人

・逃げ道を残して成功するほど甘くない

・失敗したらダメな方法をまた一つ見つけられた
→失敗したらやり直せばよい
失敗したらラッキー。うまくいかない方法を見つけられた


第３章　「最高の１日」をデザインしてルーティン化する
・たった１万時間の継続で成功者になれる。
→毎日15時間×3年
・どんなにやりたいことでも投資回収の見込みが薄ければやめる
例)40歳から弁護士になる
→かけた時間で何が出来るのか。何年後にどんなリターンがあるのか。

・自分の基準から外れることに時間を使わない
→飲み会は週2までと決めたら、それ以外は断ると言う基準

・「時は金なり」ではなく「時は命なり」
→日々刻一刻と死に向かっている。そのやりたくないことは、命を削ってまでやる価値があるのか。自分の命を犠牲にしてまでやることなのか考えよう

・目標とする人を超えるために何をすればいいのか考える。
→目標をする人との差はどうやって埋める?何をすればよいか。

・成功するには量・質・スピードの3拍子がそろっている必要がある
→遅い、やらない、たくさんしないは最悪

・決断が遅い時点で出遅れている
→考えてみます、検討しますはスピードがかけている。ビジネスするに値しないと思われるかも。
その決断の遅さが大きなデメリットになっていることを自覚すること

・決断は「理屈」より「直感」を優先する　
→日頃からやりたくないこと、やりたいことを自分の心に問うてると即断できる
決断するのに時間を使えば使うほどやらない理由を考えてしまうのが人間。だから3秒で決める。
マイナス思考を断ち切るためにも日々の決断は3秒以内にした方が自分の望む結果へと進んでいける。

・ベストを求めないことでベストな選択が出来るようになる
→ベストな選択をしようすると考え込んでしまい、決断に時間がかかる。どんなに熟考しても、それが最善であるかどうかは結果を見ないとわからない。もしかしたら一生かかってもベストかどうかわからない。
その時々でのベターの積み重ねがベストに変わる


第４章　「やりたいこと」だけにエネルギーを集中して、人生を激変させる
・最速で結果が出せる「逆算思考」
・成功したかったら成功者の話を素直に実践しなさい
・結局、アウトプットを続ける人が成功する
・すむところが収入を決める
・お金が好きと公言する人にお金は集まる

・貯めてから使うのではなく使ってから貯める
→お金持ちは1万円を貯金するのではなく、1万円で仕入れて3万円で売ろうと考える。

・お金の失敗から学べる人は投資家。学べない人は浪費家

・人と比べた時点で負けてる
→他人と比べることに意味はない。比べるなら過去の自分と
勝手に周りの人と比べて落ち込んでるなんてばか
なぜあの人はうまくいっているのか、自分とどこが違うのかを分析する。

・どんなことでも面白がる。人に頼まれたらまず面白そうですね！
→難しそうな仕事を頼まれても、この仕事をやり終えたら自分に自信がつくはずだとわくわくする。

・人は見た目が9割
→ファッションに気を遣う人は生涯年収が3000万円違う
人は話しての話の内容よりもその人の雰囲気や見た目に大きな影響を受ける

・成功するまで続ける

[たまこさんの感想 · 2022年1月24日]

二浪して立命館大学に入り、そこから外資系企業で働き公認会計士資格を取得し独立した筆者の心がけや「イヤなことはやらない」姿勢をまとめた一冊。

本書の中にある通り、本は全てを読む必要なし。
がまさにこの本につきる。

見出しと太字で十分。
20代独身男子向けに書かれた本だなという感想。

[るいさんの感想 · 2021年8月21日]

やりたくないリストを作る。そして、各内容をどうしたら、やらなくていいか考えた結果的にやらなくてもいいようにする。すると、やりたくないことが次々と減るので、楽になる。

[エジソンに近づいてる読書家さんの感想 · 2020年6月15日]

有名な著者の書く一冊。
嫌なことは死んでもするなという著者の思いがめちゃくちゃ伝わってくる。

著者プロフィール

公認会計士、「YouTube図書館」運営、作家

三重県生まれ、立命館大学卒業。大学在学中に公認会計士試験に合格し、世界一の規模を誇る会計事務所デロイト・トウシュ・トーマツグループである有限責任監査法人トーマツ勤務を経て独立。
トーマツでは、不動産、保険、自動車、農業、飲食、コンサルティング業など、様々な業種・業態の会計監査、内部統制監査を担当。
数多くの成功者から学んだ事実と経験を活かして経営コンサルタントとして独立し、不動産、保険代理店、出版社、広告代理店など様々なビジネスのプロデュースに携わり、300社を起業、300人の「稼ぐ経営者」を育て上げる。
現在、会社7社のオーナー業の傍ら、起業家育成プロデュース、 出版プロデュース、執筆活動を営み、「読書で解決しない悩みは一切ない」をミッションとして、1人でも多くの人に読書の大切さを伝えるために「YouTube図書館」の運営及び執筆活動を開始。
YouTube図書館では、毎日更新、毎月30本、年間365本の書籍解説動画をアップし、これまで解説した書籍は1370冊以上、チャンネル登録者は109,121人以上、動画再生数は2,519万回を突破(2022年3月時点)。
執筆活動では、ビジネス書、 自己啓発書、小説など多岐にわたるジャンルでベストセラーを連発し、累計部数55万部以上。執筆した本は、中国、韓国、台湾、タイ、ベトナム等、世界中で翻訳出版されている。

「2025年 『金持ちにも幸せにもなれるたった1つの思考法』 で使われていた紹介文から引用しています。」