10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」

著者 :
  • KADOKAWA
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レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (136ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784046048400

作品紹介・あらすじ

首が痛い(首こり・肩こり)、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い(四十肩・五十肩)、股関節が痛い

痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開!

例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。 

痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を 「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。

すべてQRコードで読み込める 動画付き だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。


◆「痛み」は押して治す 
◆押すべきところは 痛いところではない
◆首こり¥肩こりの原因は 体の全面の筋肉が縮んでいるから
◆痛みの原因は 2種類ある
◆痛みは筋肉を「緩めて」治す
◆親指・三本指・指全体・ボールを使って 痛みの原因を「10秒」押すだけ!

感想・レビュー・書評

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  • 順番にトリガーポイント探し。
    膝と股関節のための大腿筋膜張筋のポイントが効果的だったのが収穫。
    自分の痛みに合わせてほぐす箇所がわかる。

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著者プロフィール

整体院「和-KAZU-」院長

「2021年 『驚くほどぐっすり眠れる!1分ストレッチ(仮)』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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