日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

著者 :
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  • Amazon.co.jp ・本 (136ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784046049773

作品紹介・あらすじ

3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録!
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。

著者プロフィール

あみしぃの呼び名で「日本一親しみやすいモデル」、ハッピーダイエッターとして活動中。健康的なダイエットやライフスタイルを紹介するYouTubeで大人気。特に9分間ストレッチは再生回数1200万回を超える。今最も注目度の高いモデル。Twitter https://twitter.com/ami_ishii

「2020年 『日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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