デブからの脱却 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記
- KADOKAWA (2021年2月26日発売)
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感想 : 9件
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Amazon.co.jp ・本 (192ページ) / ISBN・EAN: 9784046051424
作品紹介・あらすじ
Twitter上で話題となった、１年間で30キロのダイエットに成功した全記録をマンガとともに掲載！
著者のダイエットの特色は
「やせる動機は「お金」」
「体重が前日より0.1kgでも増えていたら運動を手抜きする」
「ゲームをしながらやせる」
などの変わったマイルールばかり…。
そんな著者独自の体験を軸に、本書では専門家からのアドバイスを加えました。
一人一人にとってダイエットをするときに役に立つ1冊です！
みんなの感想まとめ
ダイエットをテーマにした本書は、著者が1年間で30キロの減量に成功した体験をマンガ形式で描いています。ユニークなアプローチが特徴で、動機を「お金」に設定したり、ゲームを活用したりすることで、楽しみなが...
感想・レビュー・書評
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まぁ読んだだけでは痩せない(笑
一日中家に居てゲームをする時間
分食する時間がある人向けかな。
しかし皮がたるまないで
綺麗に痩せれたのはすごい!
やっぱりダイエットが1番のオシャレだよなー
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ニンテンドーSwitchを買ったので、ゲームでのダイエットの手引きに。
どんな感じでメニューこなしてるかの解説が1番勉強になって良かった！
1
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リングフィットアドベンチャーを始めるにあたり、励みになりました。
本書に書かれているのは方法論ではなく、自分で考えて、検証していくことのススメ。
著者はフリーランスの方なので、朝昼晩各30分の運動など、フルタイムワーカーには真似できない。
ダイエットの方法が知りたい方、真似をしたい方はこの本は少し違うのかも？
もっと「ダイエットとは」「ダイエットの本質的なところ」といった感じ。
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TwitterやInstagram上で話題になった、１年間で30キロのダイエットに成功した柳本マリエさんの減量過程を収録した一冊。タイトルにもあるように特に特別な運動をせず(リングフィット アドベンチャーみたいなゲームをで運動するのみ)、適度に節制しつつ緩めのダイエットが紹介される。ゆるめといいつつダイエットの目標設定とか、甘いものをプロテインに置き換える等の細かいテクニックもいろいろ使われている。
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