勉強「しなきゃ」が「したい」に変わる 成績が上がる学びの習慣

紀野紗良

• KADOKAWA (2021年11月26日発売)

作品紹介・あらすじ

メディア出演多数の東大生、初の著書！
バレエを中心に、書道、水泳、ピアノ、体操……数多くの習い事をこなしながらも、常に成績はトップレベル。
最小の努力で結果を出すための”学びの習慣”をお伝えします。
＊ファン必見！撮り下ろしの著者写真も多数収録！

【内容について】
たとえば、こんな「学びの習慣」を教えます。
●知識が身につく「ノート術」
・ノート術（１）ペンの色は役割で分けて使おう
・ノート術（２）「図」を自分で書いてみよう
・ノート術（３）見開きの左と右ページで役割を分けよう

●効率的に覚えるための「インプット術」
・インプットのコツは、教科書を繰り返し読むこと
・暗記ものを、楽しく攻略する方法
・アウトプットを利用して、インプットしよう

●時間を有効活用するための「時間術」
・勉強スケジュールの立て方のコツ
・「少し頑張ればできる」程度のノルマを課そう
・ノルマが遅れたときに備えて「予備日」をつくろう

●学び続けるための「モチベーション維持術」
・やる気が出ないときの対処法（１）最初のハードルを下げる
・やる気が出ないときの対処法（２）場所を変える

●試験を攻略するための「情報収集術」
・ネット上の情報収集のコツ
・問題集の効率的な選び方
・（番外編）私の東大受験体験記


【目次】
●はじめに
●序章 勉強を続けるための「学びの基本」
●Chapter1　知識が身につく「ノート術」
●Chapter2　効率的に覚えるための「インプット術」
●Chapter3　時間を有効活用するための「時間術」
●Chapter4　学び続けるための「モチベーション維持術」
●Chapter5　試験を攻略するための「情報収集術」
●おわりに
…ほか、特別コラムも収録！

感想・レビュー・書評

[凪紗さんの感想 · 2022年5月14日]

東大王をこの春卒業し、現在東大大学院在学中の
紀野紗良ちゃんが昨年11月に中高生の皆さんのために
勉強の方法などについて書いたものです。

私はだいぶ減ったものの、最近まで中高生になる夢を見ました。
遅刻しそうとか、時間割が行方不明とか、体操服がないとか
宿題勉強していないとか……
目が覚めると「ああ、もう学生じゃないんだ、よかった」。

紀野紗良ちゃんは私ぐらいの年になってもそういう夢は見ないのではないでしょうか。
勉強がとても楽しそうだから。
この本を読んで「高校の授業ってそんなに良いものだったの？！」と驚いた私。

ここに書かれているのはコツみたいなものでなく
「こつこつとやるべきことを積み重ねるのが大事なんだ」
ということだと思います。
奇をてらったことではないのですね。
でも多くの人が、それができません…。

最も驚いたのは、高2までバレエを続けていたということ。
週何回か通い、帰るのは９時半、当然勉強の時間はありません。
その時は学校にいる時間フル活用とか、
バレエのストレッチのときにノートを見るとか。
全く無駄がありません。
（私の高校時代は無駄だらけだったから、今は時間を大事にしています）

そして紗良ちゃんの夢、それは学んだことを生かして「人を幸せにしたい」だそうです。
現在環境問題解決へのアプローチに関する研究を行っている紗良ちゃん。
頑張って！

[yuuさんの感想 · 2022年9月10日]

すごく読みやすい感じにまとめられて読みやすかったです！憧れの紀野ちゃんが書いたということで読んでみましたが、東大を受験する人以外にもとても役立つ情報が詰まっていたと思います！受験生頑張ります！

[海外おやじさんの感想 · 2022年8月11日]

中高生の親です。
特に上の高校2年の息子がアホ過ぎて、学期ごと下がる成績に感動ではなく恐怖で心が震える今日この頃です。

どうにか愚息のモチベーションを挙げるべく、色々と評価の良さげな勉強本を読んでみました。

「夢を叶えるための勉強法」（鈴木光）・・・総合型入試で東大に入った方。学ぶところは多いものの、スゴ過ぎて真似するのは簡単ではなさそう。

「勉強大全」（伊沢拓司）・・・紆余曲折や自問自答を繰り返し、最後に腹落ちして受験に挑む姿勢は感情移入するところ大。ただし軟弱なうちの愚息は自問自答する強さ・気力がなく再現は不可能っぽい。

・・・いやあ、東大に入る人の気合はすごい、というか真似しづらい（その1/10の気力でも持ってほしいのだが・・・）。とそんな中にあって今回読んだ本作は実にコンパクトで1時間あれば通読できてしまうもの。本当に勉強をするためのテクニックが見開きで1つ、全部で50個ちょい掲載されているものです。

地方出身、東大へ一般入試で入られたということですが、習い事も勉強もどちらも大事にしたいということから徹底的に効率にこだわった生活とテクニックが記されており、できるだけ楽をしたいという愚息がこれなら参考にするのでは？とおぼろげな期待を寄せています（これから読ませます）。

特にいいなと思ったのは、「「勉強」と「休憩」をスムーズに切り替える方法」（P.96）、「ゲームやスマホの使用にはルールを作ろう」（P.98）、「「勉強しなさい！」に折れない心の作り方」（P.112）、「失敗しても一度きりで諦めないことが大切」（P.128）、などです。他にも私自身の勉強・仕事にも応用できそうなテクニックもいくつか。

そして、特筆すべきは、どれも勉強弱者？の視点から書かれており、とにかく最初の一歩、Baby stepを踏み出す方法にこだわっているように感じられ、そこが非常に好感がもてました。このあたりのスタンスは「ダメ男ですが学びたいんです」という雰囲気の『独学大全』（読書猿）と相通ずるところがあります。

・・・
ということで、たまたま読んだ東大王の勉強本3冊の中では一番うちの子に合いそう（少なくとも読んでくれそう）な本でした。短いページ数（全160頁ほど）、見開き2ページで1項目等々、コンパクトになっていることもあり、中学受験を目指す小学生から読める良本だと思いました。もちろん、高校生・社会人でも参考になるところ大です。

[わんにゃんさんの感想 · 2022年4月9日]

中高生でも社会人でもヒントになる要素がある本。
読者ターゲットではないが、社会に出てからの方が積極的に勉強しているので読んでみた。
もちろん、紀野さんは知ることに貪欲で負けず嫌いでハードスケジュールの中でも人一倍努力ができる人という前提がそもそも一般人と違う。
しかし、「どうせ同じ時間学校の授業に出ていないといけないならうまい時間の使い方をしましょうよ」という提案自体は誰にでも納得できるもの。
うまい時間の使い方として効率よく勉強できる方法を具体的にわかりやすく説明してくれている。
できそうなところをピックアップして実践すれば良いし、一般人目線でスパルタを強いてくるわけでもないところに好感がわく。
編集なしなのか？と思うくらいの言い回しも中高生には親近感がわくかもしれない。

著者プロフィール

2000年北海道生まれ。2018年、立命館慶祥高等学校を卒業し、東京大学理科二類に入学。2021年現在、東京大学農学部4年次在学中。謎解きサークルAnotherVisionに所属。趣味はバレエ、スキー。TBS系テレビ番組『東大王』に出演中。

「2021年 『勉強「しなきゃ」が「したい」に変わる　成績が上がる学びの習慣』 で使われていた紹介文から引用しています。」