本棚登録 : 
感想 : 
- Amazon.co.jp ・本 (216ページ)
- / ISBN・EAN: 9784046054401
作品紹介・あらすじ
資格試験、昇進試験、検定試験などビジネスパーソンから学生まですべての年代が活用できる超効率勉強法を伝授！現役東大生みかみの「一極集中」勉強法で知識を最短でモノにしよう。
感想・レビュー・書評
-
コメント0件をすべて表示
-
人生を左右する「学習能力」：
「ニューロサイエンス学習法」とは何か
成績がいい人は「地頭がいい」という思い込み
勉強法で陥りやすい４つの罠：
世の中のほとんどの勉強法は間違っている
バランスよく勉強しろという罠
机に向かって勉強しろという罠
目標を立てろという罠
「先生が悪い」という罠
４時間集中し練ける「集中力」の極意：
集中力が途切れるのには理由がある
人間は集中しないように進化した生き物
集中力をなくす「ちょっとした」行動
集中力を持続したり立て直したりする画期的な方法
シングルタスクが最強な理由
五感のうち4つを守れば集中力は持続できる
途切れた集中力をすぐに立て直す方法
みるみる賢くなる！脳が知識を理解する仕組み：
脳の動きを理解して勉強の効率を上げる
スペックは無限大！ 脳はすべてを覚えている
脳のリソースを不要なものに割かない
「フレームワーク」を脳に覚えさせ記憶カアップ
「無意識」を操れば勉強効率は爆上がり
意識には「潜在意識」と「顕在意識，一の2種類がある
「自己暗示」をマスターすれば人生は変わる
五感を刺激して潜在意識を動かす
自分の能力を限界まで引き出すコツ
あなたの脳にはリミッターがかかっている
催眠術の原理を利用して能力をブーストする
「やらなきゃいけない」はネガティブな自己暗示
脳が物事を理解する仕組みを理解する
知識を蓄える「倉庫」と情報をため込む「工場」
脳が最適化される「即効性」と「成長性」の関係
脳が知識を理解・吸収・蓄積するプロセス
理解力のない人＝つなげる力が弱い人
記憶力をアップさせる脳への科学的なアプローチ：
あらゆる知識を吸収し記憶力を高める学習法
「忘れる記憶」と「忘れない記憶」の違い
感情を動かせば脳は物事を忘れない
5年忘れない記憶を作る「エピソ—ド記憶」
ただの情報をエピソードにするコツ
エピソード記憶となる「スト—リー」づくり
「一夜づけ」でより記憶を定着させる2つのメソッド
「深い知識」同士をつなげ記憶力を爆発的に上げる
脳が活性化すると「学習転移」が起きる
知識と経験をひもづければ忘れにくくなる
内容の9割を覚えられる驚異の勉強法「ハブルータ」
「天才」になるための「超効率学習法」：
みかみの秘密兵器「一極集中勉強法」の極意！
一極集中勉強法がいいという「科学的」な根拠
「分散学習」と「一極集中勉強法」の違い
一極集中勉強法でおさえておくべき3ステップ
バランスがよいだけの凡人になってはいけない
一極集中勉強法に向かない唯一の科目・英語の攻略法
目標設定で活用したい「5MARTの法則」
苦労を楽しむ「なりきり」ドM 学習法
「苦労」だと感じるほど学習効率は極大化する
苦労を日常に組み込む みかみ流のテクニック！
あなたの理解が積み上がる「T字型思考法」
思考回路を鍛えて「理解力」を加速させる
自分の脳をコントロールして学習成果を最大化する：
みかみが今でも使っている目標設定術
人生に気力を取り戻す「設定」のカ
自分の葬式で何を言われたいかを考えてみる
7年後をベースに「逆算」してみよう
あなたのリミッターを外すカギ「パーキンソンズ・ロー」
人は常に自分の力をセーブしている
自分のリミッターを解き放つアクション
効率がダダ下がり！ 学習性無力感を回避する
意欲を奪う「学習性無力感」という恐ろしい症状
自己効力感を上げる大人のための5つの訓練
原因を自分で統制可能にする意味
学習意欲が止まらなくなる！ 知的好奇心を高めるコツ
天才といわれる人間は知的好奇心の塊である
2種類の要素が存在する「好奇心」のヒミッ
さらに2タイプに分かれる「知的好奇心」の種類
知的好奇心は「予測」と「仮説」で復活する
「やる気」を常に高く保っための要素
モチベーションには「外発的」「内発的」の2種類がある
「抵抗力」を身につけ人生を勝ち抜け
自分が大切にしていることを80個書き出す
やる気に頼らない「自己コントロールテクニック」
生産性が爆上がりする「タイムマネジメント」の極意
固定観念を見直す「諦め」の勧め
おわりに 人生を変える決定的な勉強法
0
著者プロフィール
みかみの作品
