おいしくて、しかも痩せちゃう! オートミールのパン&スイーツ

幸の食べ痩せ食堂

• KADOKAWA (2022年2月10日発売)

作品紹介・あらすじ

低カロリー、腸活＆美肌、コスパもよくて、しかもちゃんとおいしい（ここがポイント）！
今注目の健康食材・オートミールを使ったパンとスイーツの神レシピ。
さよなら罪悪感！　ダイエット中だけど、パンもおやつも我慢しなくていいんです。

InstagramやYouTubeで紹介している、オートミールを中心としたダイエットレシピが大人気の
「幸の食べ痩せ食堂」、ついにレシピ本が出ます！

美容と健康によくダイエット中のスーパーフードとして今注目のオートミール。
米化やおかず系のレシピが多い中、幸さんのInstagramでは圧倒的に「オートミールパン」と「オートミールスイーツ」が人気です。
ダイエット中にはなかなか食べられなかったパンやお菓子も、オートミールで作れば糖質オフ、低カロリー。しかも少量で満足できます。
「オートミールはあんまり美味しくない」という声も多い中、試作を重ねてベストな配合を研究した幸さんのレシピはフォロワーさんも納得のおいしさ！
Instagramで反響の大きかった人気レシピをさらにベストな配合に改良し、新作も収録！

全レシピの詳しい作り方写真が見られるQRコード入り！

感想・レビュー・書評

[日本栄養大学図書館（旧 女子栄養大学図書館）さんの感想 · 2023年2月3日]

女子栄養大学図書館OPAC▼ https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000060162

[もんもんさんの感想 · 2022年12月24日]

ズボラな自分でも作れそうなレシピあり。
バリエーションも多くて、楽しそう！

[NFCC図書館さんの感想 · 2022年10月12日]

１　まず作りたい基本のオートミールパン
２　ひと手間かけて絶品！オートミールパン
３　みんな大好き！ヘルシー定番スイーツ
４　思い立ったらすぐ作れる！スピードおやつ
５　これもオートミールで！？感動の痩せスイーツ

著者プロフィール

大阪で２児の子育てをしながらオリジナルのヘルシーレシピを発信。大好きなパンを独学で作りはじめ、食べすぎたことがきっかけで太ってしまう。そこで、食べても太らない、ヘルシーでおいしいパンやスイーツ作りをスタート。最高体重から－21kgのダイエットを成功させ、InstagramやYouTubeチャンネル「幸の食べ痩せ食堂」が注目を集める。味はもちろん、かわいい見た目や丁寧な説明が話題となり、総フォロワー数は15万を超える。企業へのレシピ提供も行っている。Instagram：@sachi_diet_

「2022年 『おいしくて、しかも痩せちゃう！ オートミールのパン＆スイーツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」