走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック

和田賢一

• KADOKAWA (2022年5月26日発売)

作品紹介・あらすじ

YouTube登録者数15万人超（2022年8月末時点）の【走りの学校】校長・和田賢一が伝授！
ジャマイカでウサイン・ボルト氏と共にトレーニングした経験を基に構築した『走り革命理論』。

「足の速さは才能じゃない！」

走り方には「ランニング」と「スプリント」の2種類があることをご存知ですか？
ランニングの走り方をしていては、いつまでも速く走れるようにはなりません！
それを知らずに、「足の速さは才能だ」と片付けてしまっているのです。

スプリントの走り方を身につけることで、誰でも必ず足が速くなる！

本書は、シンプルな表現と図解による解説に加え、
わかりにくい動きも二次元コードを読み取ることで動画視聴が可能！

速く走ることを夢見るすべての人に送る、至高の走り方の理論書です。

《目次》
はじめに
プロローグ
【第１章】誰でも絶対に足が速くなる理由
　REASON1　足の速さは才能じゃない！
　REASON2　「ランニング」と「スプリント」
【第２章】スプリントテクニック
　STEP1　ベースポジション
　STEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」
　STEP3　地面反力
　STEP4　Yポジション空中スイッチ実践
　STEP5　サイクリング
　STEP6　腕振り
　STEP7　上半身と下半身の連動
エピローグ
おわりに

感想・レビュー・書評

[noguriさんの感想 · 2023年3月13日]

たまたま著者のYoutubeを見つけて、
著者の主張がとてもロジカルだったので、
本も手に取ってみましたが、とても良かったです！

まず、日本語で「走る」という単語は、英語では２種類あると。
それは、ランとスプリントで、
多くの人は、短距離走がランの走り方になっている、と。
そこを解決したら（＝スプリントの走りに変えたら）、
どんな人でも足は速くなりますよ、という本。

背景となるロジックがとても分かりやすくて、
納得感のある本で、目からウロコとはまさにこのこと。

この本を読んだら、実際に走ってみたくなると思いますし、
誰かに伝えたくなるような本です。

子どもの足を速くしたいお父さんと著者の対話を通じて、
学べる構成というのも読みやすいかなと思いますし、
トレーニング動画のQRコードがついている点も分かりやすくて良いです。

[吉備国際大学附属図書館さんの感想 · 2022年10月14日]

図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」

クラブ・サークル名　バレーボール部
請求記号　782/Wa
所蔵館　2号館図書館

[ばんり｜読書が人生を変えるさんの感想 · 2023年11月16日]

走り方は2通りある。 ランニングとスプリントだ。
人の大半はランニングで走っている。
足が速くなりたかったらスプリントの走り方をしなければならない。
陸上競技している人にとっては当たり前なのかもしれないが、一般人は走り方って教わったことがない。
足の速さは才能ではなく、教わることで上達する。
必ず足が速くなるということが分かる本。

[がらまーさんの感想 · 2023年5月21日]

走るきっかけがあり、大人でも少しでも速く走れるようになれる方法がないからを調べてみて出会った本。
ランニングではなくスプリント。他にも、いくつかの言葉を意識的に使い分けることで、習得すべき技術のイメージがよく伝わる。
子ども時代に泳ぎ方は習うのに、走り方は習わない。でも、走り方にも技術があり、その習得で、必ず足が速くなる。なりたい自分に少しでも近づける。「走りの学校」が子ども時代にあればよかったのにと感じた。

[asabukiさんの感想 · 2023年1月12日]

ランとスプリントは違う。

全力疾走してみたくなった、とても久しぶりに。

著者プロフィール

1987年、東京都出身。プロ野球選手を目指すも「才能がない」と言われ挫折。21歳でビーチフラッグスに出合う（世界選手権2位、全日本選手権3連覇達成）。ウサイン・ボルト氏と3カ月間練習を共にし、100mのタイムを1秒縮める。その経験を基に、誰でも足が速くなる「走り革命理論」を構築し、全国の教室やオンライン教室を展開。プロ野球選手やＪリーガーへの指導、走り革命理論講座なども実施。登録者数12.5万人（2022年3月現在）の人気YouTubeチャンネル『【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!』を運営。

「2022年 『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック』 で使われていた紹介文から引用しています。」