ユルいメンタルの育て方 精神科医とスピリチュアルヒーラーが「自己肯定感」について語ってみた

西脇俊二 吉濱ツトム

• KADOKAWA (2022年6月2日発売)

作品紹介・あらすじ

精神科医（西脇俊二）とスピリチュアルヒーラー（吉濱ツトム）。まったく別の世界で活躍する２人の共通点は、「もともと自己肯定感が低かった」こと。
遅刻癖に掃除下手、すぐ怒ったり怒られたりで友達も少ない……そんな自分を責めて落ち込んでしまう日も。幼少期から大人になるまで、対人でも仕事でもやらかすこと多数で自信が持てなかった２人は、どのように自己肯定感を上げ、人を助ける仕事をするまでになったのか？　リアルなアドバイス、役に立つ考え方を満載します。
スピリチュアルと医学が交わることは、普通はなかなかありません。しかし、２人の話には、多くの共通点や、互いの知見が交差することによる新たな発見であふれています。
普段は科学寄りの考え方を学んでいる人も、スピリチュアルな世界が好きな人も、その共通点や発見を楽しみながら、気楽に生きる方法を見つけられる不思議なリラックス効果のある対談！
これまでにない「新感覚・生き方の教科書」です。

感想・レビュー・書評

[菜さんの感想 · 2024年9月18日]

自分と向き合いながら私たちが悩まずに簡単に取り組める方法を紹介している本。

知らず知らず気を張り詰めて生きてしまう人はぜひ読んでほしい一冊。

[オーケストラさんの感想 · 2023年8月3日]

対話形式なので読みやすい。しかも、著者のお二人の経験を具体的に話して下さっており、とても身近に感じることが出来ました。パラレルワールドという考え方も、ユルく生きるヒントだなと思いました。

[NONさんの感想 · 2022年6月22日]

お二人のメンタル小技集、参考になります！
ありがとうございます！

著者プロフィール

ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。1991年~1996年国立国際医療センター糖神科。1996年~2007年国立秩父学園医務課医長。1992年から国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。2009年~ハタイクリニック院長(目黒区)。日本アーユルヴェーダ学会上級教師。精神科医としての実績だけではなく、漢方医学やアーユルヴェーダ医学、糖質制限の食事療法などを用いて、現代人の病気や不調の完治・改善に努める。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験の著作も人気。数々の人気ドラマ・映画の医療監修も担当している。

「2022年 『新時代を生き抜く！　波動を上げる生き方』 で使われていた紹介文から引用しています。」