輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン
- KADOKAWA (2022年10月26日発売)
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感想 : 3件
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Amazon.co.jp ・本 (200ページ) / ISBN・EAN: 9784046059581
作品紹介・あらすじ
『バチェラー・ジャパン』シーズン４に参加し、バチェラーのハートを射止め
男女問わず、その明るい存在感が絶大な支持を得る秋倉諒子の初書籍がついに登場！
生きづらい人生を生きやすく変えるための、とっておきのマインドを大公開。
“暗かった気持ちが明るくなる”
“なにかにチャレンジしてみたくなる”
そんな、一緒にいるだけで、明るい方向に引っ張ってくれる人ような人がいますよね。
私はそのような人の持つマインドを「太陽マインド」と呼んでいます。
自分も、そして周りの人も明るく照らしながら、ハッピーになれたら
それってきっと、とっても幸せなことだと思うのです。
そんな私の「太陽マインド」の秘訣を、この本で余すことなくお伝えします。
●●豊富な２９のルーティン●●
★Mind1 自分を知る★
ルーティン1 緊張している自分に気づこう
ルーティン2「早寝早起き」→「早起き早寝」で幸せホルモンゲット
ルーティン4 ”私”がわかる「ＹＥＳ！ノート」の作り方
★Mind2 自分を整える★
ルーティン7 「リトルな自分」でたくさん褒める
ルーティン13 ネガティブを成長に変える「ポジティブ変換」
★Mind3 自分を成長させる★
ルーティン15 「宣言の力」で夢に近づく
★Mind4 皆を明るく照らす★
ルーティン18 ”ありがとう”を忘れない「感謝リマインダー」
ルーティン21 「シェアハピ」で幸せを連鎖
ルーティン22 マスク越しでも伝わる「パワースマイル」
★幸せな恋愛★
ルーティン28 頼り上手、受け取り上手がポイント
ルーティン29 「おねだりポイント」を事前に用意
みんなの感想まとめ
自らの幸せを生み出す「太陽マインド」をテーマにしたこの書籍は、明るい気持ちを持ち続けるための具体的なルーティンを提案しています。著者は、自分自身を理解し整えること、そして周囲の人々をも照らす力を持つこ...
感想・レビュー・書評
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自分でハッピーを作ること、
太陽マインド！
人に期待しない
ありがとうの感謝の気持ち
リトルな自分を褒める！
嫌なことはゲーム化
宣言は口に出して
などなど。
バチェラーも見ていたし、身近な方の本なので
手に取ってみた…！
ハッピーの持ち主だと実感＾＾
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自分らしく生きたいためのマインドセットを説いた本。
自らハッピーを生み出す「太陽マインド」。太陽マインドを身につけるルーティンを実践することで、人生を大きく変えることが可能になります。
なりたい自分になって、人生を変えたいと願う女性にオススメの一冊。
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