私の中を整理する片づけ 幸せがおとずれる「余白」の作り方

ミニマリストますみ

• KADOKAWA (2023年9月26日発売)

作品紹介・あらすじ

数年前まで、モノがあふれる汚い部屋に住んでいました。
その頃は太っていて、借金もあり、毎日が後悔だらけで自分のことが大嫌いでした。
自分を変えたい、と始めたのが「本気の片づけ」です。
その結果、部屋の中が整理されてモノが減っただけではなく、
17kgのダイエットに成功し、借金はなくなり貯金も増えました。
特別なダイエットや、特別な節約をしたわけではありません。

「片づけ」の過程で、自分自身に本当に必要なものは何か、死ぬほど考えて向き合うことができたからです。
この本では私自身が「片づけ」を通して体感した、幸せになるために必要なモノや考え方の取捨選択の方法などを
当時の経験や考えていたことを元にまとめた1冊です。
欲しいものを買って、それらに囲まれすぎていた汚部屋時代よりも、私は今とっても幸せです。

感想・レビュー・書評

[泪さんの感想 · 2025年1月27日]

マインドにフォーカスした片づけ本。ハウツーというより一つひとつの考えを説明してくれているから、自分に合う部分だけ取り入れる形で参考にしやすい。引っ越しを控えているので自分のペースで少しずつモノを手放していこうと思う。

[しんごさんの感想 · 2025年3月20日]

※Kindle Unlimitedの対象
１章　共に過ごしたい、持ち物。

　　「着る服がない」からの卒業
　　その日の服を選ぶには
　　買う服をマニュアル化してみた
➡︎『学び』
「着る服がない…」という悩みから解放されるには、流行や他人との比較を手放し、自分なりの基準を持つことが大切。自分の中の普遍的なおしゃれの基準をつくり、「自分らしく、楽しく」過ごせる服を選ぶことで、無駄な迷いや時間を減らせる。

２章　帰りたくなる、おうち。
３章　「適当」に、生きる。

[ユーキさんの感想 · 2023年11月29日]

内面の話ばかりで、あまり得るものが無かった

[ひろみんさんの感想 · 2026年7月3日]

ミニマリストに対して、とがっているイメージがありました。でも、この本からはミニマリストになることは自分を助けてくれた、という意味のメッセージを受け取れたと思いました。私もこんなふうな考えで暮らしてみたいなと思います。

[まろんさんの感想 · 2026年5月2日]

ついついこういうミニマリスト本を読んでしまう。目新しさはなく、疲れとかモヤモヤのループでものが増えて、それを整理してスッキリ！な流れは他と同じだけど、改めてちゃんとしたいとは思った。いい加減そこまで好きでないものとか、なぁなぁで使っているものとか無くしたい！

[noair.さんの感想 · 2026年3月25日]

思ったほどの内容ではなかったが、それでも学べるものはあった。
・毎日のちょっとした掃除が、日々を楽にする。
（トイレ、シンク、排水溝）
・物を買う前に、これを買って家に持って帰っても収納のうちに余白を残せるかを考えること。

後半はマインドの話がほとんどで、物を減らすと言うよりは今ある物と向き合う（要か不要か）ことが、自分自身と向き合うことになるといった内容に派生していく。後半はサクッと読み飛ばしてしまった。

[familiarのしおりさんの感想 · 2025年8月13日]

著者の人柄が伝わる、読んだあとにあたたかい気持ちになる一冊。ミニマリストとか断捨離本は数多く読みましたが、心に響く本でした。ものを身に付け、こうみられたいと頑張ってる自分にきづく。心を解放して身軽になりたい。自分が大切にしたいことをシンプルに大切にできる人間になりたい。と思いました。ますみさん、ありがとう。

[なーわかさんの感想 · 2025年1月8日]

インスタでますみさんのことを知ってからファンになり、書籍も購入。
紡ぐ言葉が温かく刺さります。

自称ミニマリストですが、まだまだ改善点があるなあと。
物一つ一つが日の目を浴びれるように、しっかりと向き合い、自分の頭で考え、もっともっと精査していきたい。

[ほたさんの感想 · 2024年11月14日]

ミニマリストになるための心の持ち方考え方の本

何かを買うときに
どの辺に置こうかな？
置き場所がパンパンにならないかな？

を考えてから買おう

フリーランスで日常的に顔を合わせるのは家族のみという毎日が羨ましい。

[むぅたんさんの感想 · 2024年8月18日]

思ったよりも内容薄め

もっとこう…

片づけしたい！！
って思わせてくれる内容だったら
よかったなー

なかなか見つからないのぅ(;_;)

[きなこさんの感想 · 2024年7月26日]

ミニマリストに憧れているわたし。
ミニマルな暮らし関連の気になる本を見つけたら読んでいます。

この本は、テクニックを教えてくれる本ではないんだなと思いながらふぅんという感じで読んでいましたが、読み進めている間にじわじわきました。
著者は自分の手が届く範囲でのしあわせ探しが上手で、ないないと思い欲しくなってしまう自分を反省しました。またゆっくり読み直してみたい本です。
わたしの今のしあわせに気づかせてくれてありがとうございます。

20240726

[ぼぅさんの感想 · 2024年7月1日]

片付けと自分の考え方の見直しをセットで行っていくという考え方。ますみさんは凄く丁寧に物と向き合っていた。減らすばかり考えずに、身の回りをお気に入りだらけにするって素敵だな。

[そらみぃさんの感想 · 2024年6月2日]

タイミングがぴたっとあった本

[kumakuma4さんの感想 · 2024年3月29日]

鞄の中が乱れがちなので正していこうと強く思いました。なかなか実行出来ないのですが…。

[tororonyさんの感想 · 2024年3月28日]

私は「おうち」という言葉が余り好きではないと言うことが分かりました。

[sanaさんの感想 · 2023年12月18日]

日常と切り離した趣味ではなくて、もっと毎日当たり前にやっていることを、まるで趣味のように楽しむ。