とびきり美味しい疲れ果てごはん もはや動けないって時はこれつくろ!

山本菜月

• KADOKAWA (2023年9月27日発売)

作品紹介・あらすじ

忙しい毎日では、仕事帰りにコンビニやスーパーでお惣菜を買ってすませてしまいがち。著者のなつきさん自身も長年そんな日々を送ってきましたが、コロナ禍をきっかけに自炊に目覚め、ものすごく簡単なのに疲れた体に沁みるおいしいレシピをインスタグラムで提案しています。そんななつきさんの新作レシピを含めた全91品をまとめました。
ほったらかしにできる、買うよりも断然おいしい1品完結めし、包丁もまな板も一切使わない、レンジだけで完成、そして自炊の良さであるヘルシーで重くないごはんを食べることができるレシピがそろっています。使う食材や調味料も冷蔵庫によくあるものばかり。食材を使い切れるように工夫もしているので、手元においてフル活用してほしい1冊です。

感想・レビュー・書評

[musamikaさんの感想 · 2023年12月7日]

もはや動けないというときでも
冷蔵庫の中身を何とかしたいときが
ありますからね
メニューを見て思うのは
やはり丼と麺にかなうものなし
あとは玉子があればなんとかなる

[マピュスさんの感想 · 2024年3月4日]

ボリューム満点、タンパク質多め。
タイトル通り、疲れていても簡単にできる。

[actiolicさんの感想 · 2024年4月19日]

疲れ果ててたらこんな手間かかる料理はできないと思うけど(まず材料買ってこないと…)いくつか試してみようと思います。
一週間にあったら使える材料リストと、それさえあれば作れる一週間レシピ、みたいな掲載方法だとよかったなぁと思いました。
今ある食材数を入力して、つくれるレシピ候補をヒットさせて、そこから作りたいのをクリックするとそのレシピに飛べるエクセルをこれから作ります。
疲れてると食材のことも考えたくない

[もんちゃんさんの感想 · 2026年6月1日]

料理嫌いだけど、どうにかして手作りが食べたくて買ってみました。仕事の日は料理嫌いが勝つけど、休みの日に作るのに良いです。あと、味つけが好みだったので、また今度、別のメニューも作ってみたいってなりました。
早く私の「また今度」がきますように…

[mkgさんの感想 · 2024年10月26日]

疲れ果てた日に、まな板包丁いらずで、ワンパンで作れる、頑張れそうなメニューばっかりです。ただほんまに疲れ果ててたら、これすら頑張れそうにない。。。

[akiheisanさんの感想 · 2024年6月9日]

比較的簡単に出来るかもしれないけど普通の料理ですよ。疲れ果てごはんは言い過ぎ。動けないほど疲れているのにこれだけのもの作って洗い物もしないといけないんですか？