名医が教える!目のトラブル解決大全 近視・老眼・白内障・緑内障・斜視・眼瞼下垂 ぜんぶ網羅!

平松類

• KADOKAWA (2024年6月24日発売)

作品紹介・あらすじ

スマホやパソコンなど、現代人は目をかなり酷使しています。きっと目が疲れやすい、視力が落ちてきた、目がかすむなど、実感している人も多いのではないでしょうか。にもかかわらず、目の健康を考えてケアしている人は本当にごくわずかです。
体調に関してはメタボ傾向ならダイエットしよう、血圧が高ければ塩分を減らそうなど、何らかの対策を講じる人が多いのに、目に関しては無頓着なのはどうしてかなと考えたとき、「目のことがよくわかっていない」からだと気づきました。
本書では、普段、私たちに起こりうる目のトラブルにはどういうものがあるのか？　ついつい自己判断で間違えてしまいがちな病気、知らないと手遅れになりかねないケースなど、しっかりと解決しました。
ひと通り目の不調について知っておき、その原因や対処法の知識があれば、事前に不調やトラブルにならないように対処できるものです。一生見えて、楽しく暮らせる目を手に入れることは可能です。目の知識をもつことで少しでも見える目を手に入れてください。

第１章　自分の「目」の現在地を知ろう！
第２章　目のトラブル別 原因と対処法　
第３章　いつまでも「見える目」でいるために自分でできること
第４章　ちょっと気をつけるだけで未来が変わる 目の食養生法
第５章　40代以降が知っておきたい 目の手術＆先進医療
第６章　これは知っておきたい！　目によいこと・目に悪いこと

感想・レビュー・書評

[あかたさんの感想 · 2024年10月6日]

怖くなってきた。。
これまで10年以上毎朝欠かさずアイボンで洗ってコンタクトをつけっぱ、寝ることもこすることもしたし痛くなったことも、5文字の「え」が今でも怪しいし、目の奥というか頭痛することもあったし。
あの眼圧の空気が怖いんですよね。。
でも定期検査しなきゃ。
210冊目読了。

[みゃおさんの感想 · 2025年9月29日]

ほんとに他人事ではないよっ！

目の健康についての本 (( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ
先人の知恵とか、おばあちゃんの知恵袋とか、経験則とか体験談とか、いろいろ学べることとかもあるんやろうけど、健康面はほんとにそれが通用しない部分が増えてて、
そのうちの一つが「目」だとは思う。

パソコン、スマホ、タブレット、紫外線量などなど、ここ数年だけでもこんだけ変わってたら、人間の目がこういった強い刺激に適応できるわけもなく……
遠い遠い未来に、人間も遺伝によって徐々に紫外線やブルーライトに順応する目を手に入れるようになるのかもしれないけど、
今の自分では絶対無理っ！だからこそ、ケア大事……

うち、祖父が緑内障で、早期発見したからまだ微かに見えてるらしいんやけど、それでも見えないことが多いから、手作業の趣味も、テレビもスポーツも出来ないってすごくつらそうで……
歳をとったらできる趣味も限られてくるからこそ、目が不自由なのはまじで辛いっ！
マジで他人事にしない方がいいなって思ったん( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

ひとまず、目薬のさしかたがそも間違ってて、まばたきはした方がいいと思ってたけど違ったので、出来るところから気をつけていくますんฅ(*‎´꒳`*ฅ‪)ꪆ‬

[岡山県高校図書館司書部会さんの感想 · 2024年11月18日]

「スマホ老眼」という言葉もだいぶ浸透しましたが、改めて大人も子どもも目のトラブルについて予防と対処法を知ってほしいです。
[NDC] 496
[情報入手先] 所蔵
[テーマ] 令和6年度第4回備中地区司書部会／フリーテーマ （備中R6-4）

[あけちゃさんの感想 · 2024年8月24日]

緑内障、老眼、コンタクトのやめ時、視力回復のトレーニングなど知りたいことが載っていて自分にとってタイムリーな本だった。

著者プロフィール

二本松眼科病院副院長。医学博士・眼科専門医。緑内障手術トラベクトーム指導医。「日本の名医５０人」「名医はこの人ブラックジャックを探せ」でも紹介される。
NHK「おはよう日本」「あさイチ」「ニュースシブ５時」出演。民放各局「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」「ジョブチューン」など出演多数。Yahooニュースの眼科医として唯一の公式コメンテーター。YouTube「眼科医平松類チャンネル」は27万人以上の登録者で緑内障の最新情報を発信中。
著書に30万部突破の『 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる！ ガボール・アイ 』、ロングセラー『自分でできる！　人生が変わる緑内障の新常識』など。

「2025年 『医者の家族は知っている！　人生が変わる緑内障の超本質』 で使われていた紹介文から引用しています。」