心の片づけ 日常に平穏と幸せをもたらすカンタン瞑想のススメ (角川フォレスタ)

熊木幸奈

• KADOKAWA (2014年3月20日発売)

作品紹介・あらすじ

物理的には豊かになったが、なぜか心が満たされないなど多くの現代人が抱える悩みを解決すべく、心の片づけとなる日常生活に瞑想を取り入れる方法を紹介。誰もが簡単に実践でき効果の出る瞑想メソッドを詳しく解説。

感想・レビュー・書評

[Hideさんの感想 · 2019年3月27日]

片づけ〜瞑想まで、心の片づけ方法について書いてあります。片づけと潜在意識の関係性など、興味深い内容が書かれています。

[katotakeさんの感想 · 2018年11月23日]

部屋が片付いていない人は、心の中が乱れ、整理出来ていない状況。それを脱するため、瞑想がある。とのこと。
瞑想はリラックスするためのツールと気楽に考えてみる。
瞑想は潜在意識にアクセスできる。
部屋を片付ける2つの極意
1.モノを捨てる
2.モノを定位置に戻す
心も同じ。
1.心の不要なモノを捨てる
2.心の状態をフラットな位置、本当の自分に戻す
心と部屋は密接に結びついている。
片付けられない要因は、未来への不安と過去への執着。これらを断ち切るには今に集中する。
毎日続けることを心掛ける。

[ikitaさんの感想 · 2014年10月26日]

瞑想のこと詳しく書いてあるかと思ったので、ちょっとそこが不満。瞑想はいいですよ、部屋も片付けましょうね。。。その通りです。

[migiemonさんの感想 · 2014年3月25日]

断捨離的な。