ゆとりOLの毎日はなまるひとり暮らしルール コンロなし激せまキッチンでも幸せ

もち

• KADOKAWA (2021年8月26日発売)

作品紹介・あらすじ

ゆとりOLもち（26）が一番大切にしていることは「毎日楽しく生きたい」という思い。

社会人一年目だった頃。着こなせないスーツに、初めて尽くしの勤務時間。
そして家はというと、コンロなし・水回り共用の狭い寮暮らし。何もない中で、自炊の日々がスタートしました。
ないない尽くしの環境を面白がりつつ、「毎日楽しく続けられる自炊」を研究していたら
・　レンジだけでできるレシピがたくさん生まれ
・　安心する味と早寝できる日々を手に入れ
・　8 カ月でゆるゆる10 キロダイエットに成功
・　自然と減った外食でお金も貯まっていき
ゆるやかに、自分らしく楽しい暮らしが回ってきました。

本書は、著者である私・もちが毎日の暮らしの中でゆる～く実践している、「楽しく生きる」ための小さなアイデアやルールを紹介しています。
『毎日楽しく生きたい』からこそ…
１）そこそこおいしくて、作り続けられるご飯を食べたい
２）心にたっぷり栄養補給するスイーツを味わいたい
３）話すと心が安らぐ味方<人間関係>をつくりたい
４）休日は小さな小さな冒険を重ねたい
５）1 日8 時間を費やす仕事は成長する時間でありたい

「できなかったこと」ではなく「できること」に目を向けて、その日の自分にはなまるをあげる―
私・もちの小さなアイデアが、あなたの日々のヒントになれたらとてもうれしいです。

感想・レビュー・書評

[かえさんの感想 · 2025年7月16日]

うまくいかないときは、KPT法で振り返る
キープ できたこと
プログレム 出来なかったこと
トライ どんなことを頑張りたいか

[soweさんの感想 · 2024年7月1日]

とても前向きで、小さな幸せを見つけては新しい物にチャレンジしていく姿勢に好感が持てます。
レシピもそんな小さな美味しいとチャレンジ精神が反映しています。レシピの好き嫌いは人それぞれだけど、料理、仕事、日常生活等の制限を楽しさに変える前向きで建設的な問題への向き合い方が随所に一貫してあり、料理以外でもとても元気付けられる。

[医療創生大学柏キャンパス柏分館さんの感想 · 2022年9月13日]

590/モ

[くしなさんの感想 · 2022年4月16日]

基本はレシピ本。追加でひとり暮らしを楽しむルールが紹介されてます。

タイトルちゃんと読んでDLしなかったから、「これレシピ本なの？！」とちょっとビックリしました

[しろさんの感想 · 2022年2月3日]

すぐにでも実践出来そうなレシピが豊富で、明日にも試してみたいと思いました。

著者プロフィール

インスタグラムフォロワー11万人超。千切りができないゆとりOL（26）による、激せまコンロなしキッチンからスタートした、誰でもマネできる自炊研究が人気。現在一人暮らしメディア『とりぐら』で連載中。インスタグラム：もち おえかきレシピ＠__mo_chi

「2021年 『ゆとりOLの毎日はなまるひとり暮らしルール コンロなし激せまキッチンでも幸せ』 で使われていた紹介文から引用しています。」