人生が一度めちゃめちゃになったアルコール依存症OLの話 (1)

かどなしまる

• KADOKAWA (2021年10月29日発売)

作品紹介・あらすじ

新卒で入った会社の人間関係に悩み、
ある日「たった一杯だけ」と出勤前に手を出したカルーアミルク。
その一杯から、地獄が始まった……。
「ダメだ」とわかっていながらも、お酒を飲んでの出勤が常習化し、
転がり落ちるように依存症の沼にハマっていく著者の体験と
そこから努力をして這い上がっていく様を描いた手に汗握るコミックエッセイ。

アルコール依存症と聞いて一般的にイメージされるのは、
大量飲酒、悪化していく肝臓の数値、黄色くむくんだ顔…。
けれど本作の著者・かどなしまるさんはむしろ酒には弱く、
酒量のリミットはストロングゼロ（350ml缶）たったの３本だけ。
アルコール依存症は酒量ではないという衝撃の事実と共に、
誰でも陥る可能性のある依存症の怖さと
そこから自力で這い上がっていく自己再生のストーリーを描く。

感想・レビュー・書評

[チオリさんの感想 · 2024年4月15日]

娘が図書館で借りた本。漫画で、普通におもしろかった。依存症の人の気持ち・つらさが少しわかった。

[negatebu14さんの感想 · 2023年1月15日]

作者の性格的なものが色濃く反映されている、そんな作品でしたかねぇ…とにかく、特に学生時代の話となるとただただ暗い…社畜死ね！！

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

そこまで気にするほどの事かなぁ？　というのが正直なところですねぇ…特に他人に対してのアレ…

他人の視線？　みたいなものを意識して、それを克服するべくアルコールに頼り、結果、社内で「ヘンな人」扱いされていますし…この作者は変わり者ですねぇ…

ややネタバレになりますけれども、初めて出来た彼氏にも変人扱いされているし…社畜死ね！！

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

まあ、そんなアレでアルコールも程ほどに！　という漫画でしたかね…著者は依存症外来にも通っていたらしいんですけれども、中途で通うの止めてしまったらしく、今もアルコールとは嗜み程度の付き合いを続けているらしいですねぇ…

”嗜み”程度で済めばいいですけれども…。

さようなら…。

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

[信州大学医学部図書館さんの感想 · 2025年1月20日]

信州大学附属図書館の所蔵はこちら→ https://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BC10722939

[小雨太郎さんの感想 · 2024年10月23日]

お酒の怖さもだけど、人との付き合い方について考えさせられた。妹との遊園地のエピソードはグッときてしまった。
お酒をやめるにあたって読んでよかったと思う。

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2024年10月14日]

お酒のつきあい方って難しいですね。作者も一番ひどい状況からは脱したようですがお酒はやめられないままのようです。

[まいるんさんの感想 · 2023年12月29日]

シラフで生きるのが辛いから、酒を飲んで本当の自分を隠す。もしかすると、あらゆる依存症はこうやって起こるのかもしれないな、と思いました。酒好きの友人が亡くなったので、追悼の気持ちで読んだ本でした。

[nekonisiさんの感想 · 2023年9月16日]

# 総評
読みやすいし、タイトルに偽り無し

# 【目的】なぜこの本を読んだか？
- 自分自身がお酒を辞めたので、あのままお酒を飲み続けていたら
どうなっていたのか？を追体験するため

# 【結論】
- 自分自身だけでなく、周りの人間をも巻き込んで闇に堕ちていっただろう

# 【Why】なぜお酒に依存するのか？（筆者はなぜお酒に依存したか？）
## 家庭環境による自己肯定感の低さ
- 家庭環境の悪さから根本の自己肯定感が低い
- 親の話が出てこず、妹のメンタルの不安定であることから家庭環境が悪かったと推測した。
- その為、対人関係が上手くいかずストレスフルな環境に陥った（自分でストレスフルな環境を作っていた）
## プライドが高く頼ることができない
- プライドが高く、他人に頼ることができないため、代わりにお酒に依存していった
- 女性なのに恋人がいないということから推測

# 【What】どうなっていたか？
## 悪いスパイラルに陥る
- 飲酒量がコントロールできなくなり、周りの人間よりも飲酒を優先するようになる。
- 周囲から孤立し、お酒ありきの生活になっていくのでより悪いスパイラルにハマっていっただろう

# 【How】アルコール依存症からどのように回復していくか？
## 家族のサポート
- 著者の場合は妹のサポートが大きかった
- 血の繋がった親族というのはどこまでも親身になるものだなと思った。

## 環境を変える
- ストレスの原因である環境を、変えることで飲酒習慣を改める

## ゆるい制限
- 「禁酒」ではなく、「節酒」することで無理なくアルコール依存症を改善していく

[とうふさんの感想 · 2023年4月2日]

酒との距離を自覚する

[hide02961さんの感想 · 2022年10月3日]

3.0 アルコール依存のこわい話。本を読む限り、まだ依存からは抜けきれていないのでは？何かに頼らない人生のむずかしさ。人生は辛く、長い。人ごとではない。

著者プロフィール

九州南部出身。お酒を飲まないと仕事に行けなかった元アルコール依存症のアラサーOL。現在は転職して、万年金欠の安月給ながら平和に生活している。2018年からコミックエッセイブログを開設し、毎日更新を目指して活動中。本屋と激辛麻婆豆腐が好き。@marukadonashi

「2022年 『子ども部屋おじさんの彼と一緒に住みたい私の100日間戦争』 で使われていた紹介文から引用しています。」