メンタル強め美女白川さん3 (3)

獅子

• KADOKAWA (2022年4月6日発売)

作品紹介・あらすじ

毎日を頑張る女子たちから圧倒的支持！読んでデトックス、「可愛く強く」生きる教科書

“メンタル強め美女”白川さんが、職場や友人関係で発生するマウントや嫌がらせを痛快に跳ね飛ばしていく好評シリーズ第3弾！
現代社会にあふれる「あるある」を前に、メンタル強め美女白川さんが「あの子も可愛い、私も可愛い」とポジティブなマインドで軽快に渡り歩いていく姿を描きます。

職場の人間関係のウラオモテにどう対処する？
SNSやパーソナルカラー、自分や他人の承認欲求とどう付き合っていく？
「女の子は体重50キロ以下がいい」なんて言われたら？
どうしても他人と自分を比較して落ち込んでしまうとき、他人のイライラや愚痴のはけ口にされてしまったとき、心がザワザワモヤモヤして頭が整理できないとき、そっと自分を安心させる白川さんの秘密の魔法とは…？
現代社会で戦う全女子必読のTips満載！

感想・レビュー・書評

[EVEさんの感想 · 2024年6月15日]

3巻も前向きな気持ちになれてとても良かったです。

実は職場での人間関係の悩みがあり、職場に向かうだけで緊張して心臓がバクバクするし、とても憂鬱なんですが、出勤前や昼休みにこのシリーズを読んで心を落ち着かせています。
ずっと続いてほしいなぁ…


以下は参考になった内容や言葉です。
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◆安心カード
→ツイてない日に見返す前向きな言葉が書かれたカードのことです。
漫画では可愛らしいカードに書いてありましたが、スマホのメモ機能で真似してみたらとても良かったです。

◆高級バッグのように私を磨く
年数が経って故障しても捨てたりしない
私が私を何度だってリペア

◆リバーシブルトークには参加しない
見ざる言わざる聞かざる

[lisainuさんの感想 · 2022年10月17日]

人は誰しも唯一無二の存在との考えで、他人の意見に左右されない白川さんのポジティブさに、読んでいて元気をもらえる。白川さんの脳内変換の仕方を見倣いたい。

"秘密の安心カード"はいいかもしれない。人はいくら前向きに考えようと思っても、そういう発想が出てこないときもあるから、元気なときにポジティブなワードをカードに書き留めておき、凹んだときにパッとどれかを引いて読んでみる→どれを引いてもポジティブな言葉を読める、というのはnice idea。

[りぃさんの感想 · 2023年8月5日]

今回もポジティブ白川さんに元気をいっぱいもらえました。
生き方、考え方の参考になることがいっぱい。まわりのマウント女子にはあざといと思われる白川さんだけど、あのポジティブマインド、見習いたいです。

[チムチムさんの感想 · 2023年9月22日]

　1～3巻を通して共通しているのは簡単に人を馬鹿にする人が常に出て来ます。現実社会でもそういう方々たまに、イヤ、結構いますよね。そういう人は自分が人を簡単に馬鹿にしているので、自分もいつ馬鹿にされるかもとギッチリとガードを固め世間より高い位置に身を置こうと必死です。そして謎の上から目線。自分が平気で人を馬鹿にするもんだから他人も自分を簡単に馬鹿にするだろうと自分が馬鹿にされた状況を想像して恐怖を感じているのでしょう。自分を取り繕うために嘘で自分を塗り固める。分かるんですよ、嘘ついてるの。端から見てると人を平気で馬鹿にしている方が醜く痛々しく見えてます。その醜さがその人の雰囲気として身に纏ってしまっている。結果ブサイクが出来上がる。外面も内面も美しい白川さんのような方の引き立て役をかって出ているようなものなのです。完全に損してます。
　この作品は20代向けかなと思います。自分も20代の時は甘くて可愛い感じがそういえば好きだったなと思い出します。とにかく経験と自信が無いし、色々やってみて大人になって自分が何が好きで何が似合っているのかようやく気付く。時間がかかりました。今では甘いのも可愛いのも全く好みでは無いのですが。20代向けと認識しつつこの本を読むのは年を取ってもこういう環境は続いていくからなのです。勉強になります。
　本書でも記載がありましたが、他人を褒めて自分も善行をするとwinwinの関係性になれる、という件。私の身近にも他人が褒められると自分が否定されたと捉える被害妄想の強い同僚がいる。他人を褒めている人に嫉妬心から「太鼓持ち体質なんだよね」と宣ってしまう始末。重傷です。要するに私が傷つくから自分以外を褒めるなよ、ということでしょう。他人を褒めて自分も相手も気分が良くなるwinwin等の発想は皆無のようで、迂闊に人も褒められずそれに気付いている別の同僚は彼女がいないときに他人を褒めています。その重傷者は自分は大事にされていないと嘆くのですが、自分を大事にして！私を見て！とアピールすればするほどその願望が遠ざかって行くことに気付いてない。大事にされる人は自分が大事にされてるかされてないかなんて意に介さずに人に無償のギフトをあげられるような人です。白川さんみたいに鋼のメンタルなら気にせず褒めまくるに違いない。
　毎度だと大変ですがたまの愚痴大会は良いんじゃ無いでしょうか。ストレス溜まってるのねー、と大らかに受け流してあげましょうよ。
　モブキャラという言葉は初めて知りました。いつも白川さんに注目を奪われてしまう谷口さんをフォローする白川さんは本当に優しいし、その事にちゃんと気付いてあげる能力が凄い。1巻にもありましたが、自分が存在しているだけで知らない内に誰かを傷つけてしまっているかもしれない、という事に白川さんは気付いていました。女子の嫉妬心についてよく理解している。人気がある女子が嫉妬される原因に不器用な故にその辺のフォローまで至らず反感を買ってしまっている事も多々あるのかも知れない、ということに気付かされる。
　3巻で１番良かった箇所は「知らない誰かが作り上げた世界の配役を気にするのか」という箇所。花岡さんにはイライラさせられたが、この白川さんの名台詞で他人に振り回されるのを止めるきっかけになればいいな。
　なんだか女性は他人や世間に振り回されている。自分はどう見えるか、どうしたら好かれるか、ではなく、自分ならどうしたいか、どういう魅力を持ちたいか、受動的ではなく能動的に、と意識を変えるだけで相当の女性は癒されるのではなかろうか。
　
　

[ねむねむさんの感想 · 2024年4月15日]

「主役って、どこの世界の主役ですか？」
「世界一可愛い」誰も傷つけない大正解

白川さんにとって世界とは自分自身なんだな。世界をよく見て、よく知り、楽しみ、励まし、癒し、より良くアップデート。
白川さん3冊目、ちょっとお腹いっぱいになってきたけど今回も名言がいっぱいで励まされた。

[凪紗さんの感想 · 2023年3月25日]

大人気なので第一巻第二巻と読んでみましたが
絶賛の嵐であるレビュー、信じられない
と思っていました。

でもこの第三巻はそんな私でも本当に良かったです。

獅子さんがあとがきで
〈「自分自身に価値があると信じること
自分自身を承認すること」
これが３巻のメインテーマでもありました。
自分を見失いそうになったとき
他の誰かと自分を比べてつらい気持ちになったとき…
この１冊があなたのお役に立つことを心から願いながら〉
と書いています。

第三巻で飛躍的に良い作品になったのは
いろいろな声があって
それらを獅子さんがきちんと受けとめ
作品に活かしていくように努力されたのかなと思いました。

第四巻楽しみにしています。

[にこまるさんの感想 · 2024年3月24日]

白川さんの、友達とプリクラを撮る夢が叶って良かった！
白川さんみたいな人が職場にいたらいいのに。友達になりたい。
白川さんの考え方を取り入れて自己肯定感を上げたい。

今回も、色々な名言があった。
●主役ってどこの世界の主役ですか？どうして知らない誰かが作り上げた世界の配役を気にするんですか？
●それを乗り越えて今がある！そんな私を誇りに思おう！
が特に良かった。

秘密の安心カードをつくること、頭の中にフォルダを作って優先順位を決めることを取り入れたいと思った。

[hazel8483さんの感想 · 2022年5月10日]

白川さんの強めのメンタルが
いい方に作用したら
マウント女子も変わるかも。

町田さんの回が沁みた(ＴへＴ)
ありがとう、白川さん。
なかな割り切れないけれど
そういう考え方もあるって思ったら
少し気が軽くなったような。

[きぃ@何食べようさんの感想 · 2022年4月14日]

やっぱりとても素敵な白川さん！
前向きだし、周りにも自分にも同じフィルターかけてるのがすごく良い。
とはいえ、正直白川さんと同じ境地にはなれないわけで、、、私的には梅本さんラインを目指したいですね(￣▽￣)自分の性質はなかなか変えらんないけれど、白川さんの言葉を時に素直に拾って、ちゃんと見習う梅本さんもえらい。あと食の好み割と合う（笑）
出てくる女性像がいちいちリアリティあるんですよね。美魔女にしろ、SNS美女にしろ、、、そしてそれに擦り寄りつつもディスる女性モブも。。。
白川さんが1番漫画の中の女性ですよ、ここまで裏表ない前向き美女、現実にはちょっと難しい。。。
でも、これを読んだ人が白川さんの2割でも実行するようになると、そこそこメンタル強美女はたくさん生まれると思う(о´∀`о)
時には出来過ぎだよ！とヒネくれつつも、白川さんの褒め上手やりんごちゃんの素直さを教訓として、少しでも自分を現実で美女に仕立てたくなる、素敵な漫画です！！

[むちこさんの感想 · 2025年10月31日]

なかなか読めてなかった『メンタル強め美女白川さん』(獅子)は3巻目へ突入。

どこでも噂話が放つ負のオーラは絶えないけれど……

どの話読んでもスカッとする良き作品！

[2217728番目の読書家さんの感想 · 2024年11月19日]

ポジティブで可愛い白川さんが、日々のなにげないモヤモヤをハッピーに変えていく♡
漫画なので小2の娘も面白いと読んでます。

[りあんさんの感想 · 2024年6月15日]

自分で自分のご機嫌をとる天才(ポジティブ)が主人公の話で、仕事でどういうマインドで働いているかが漫画形式で書かれている本。
白川さんはポジティブのエキスパートで、自分とは程遠い存在かなって思うけど、真似したい考えがいくつかあったから知れてよかった。

・誉め言で誰かを救うことができる
・流行も情報の速さも人それぞれ。自分のハッピーを見つけていこう
・私という唯一無二の存在を磨き上げる。

それと、この本を読んで実際実践しているテンションを上げる方法を考えてみた
・いいボディクリームを塗る
・良い匂いにする
・ハンドクリームを塗る
・パックをする
・クラシック音楽を聴く
かな、今思いついたのは。匂い系が多いみたい。会社にもハンドクリームと香水は必須

最後に、、、自分に置き換えて考えられるすごくいい本だった！白川さんはこうだけど、自分はどうなんだろう？って自然に考えることができる本で、自分についても色々しれてわくわくできた本。

[ERI.さんの感想 · 2024年4月15日]

参考になる♡

[みんみんさんの感想 · 2024年4月5日]

自分に自信がなくなったときに読み返す本。

他人からの承認じゃなくて、他人からの目で自分をブランディングするのではなく、
自分が自分を承認するために好きになるブランディングをする。それであって自身の好きとか嫌いとかがわかるのかなぁと思う。

[かずはさんの感想 · 2023年12月9日]

読んでいるとガツンと来るなぁ。

[ohaさんの感想 · 2023年11月2日]

〈実践編〉
秘密の安心カードを作る！（ポジティブな言葉を書く）
いいことだけ信じる。（占い　運勢）
考え事は仕分けする。頭の中にフォルダを作って優先順位ランクをつける。

〈素敵な言葉〉
私っていう唯一無二のブランドを磨く
一生の付き合いなんだから私が私をお手入れする
誰だって生まれながらに超高級な一点もの、だから自分のことを乱暴に扱ったりしないで
人生はいつだって一位
心のリバーシブルは美しくない
自分にも人にも誠実でいること
心のリモコンは自分次第、今日の気分だって好きに選べる
それを乗り越えて今がある、そんな私を誇りに思おう！
最初から完璧だったら気付けないこともたくさんある
頑張って失敗してきた自分に自分くらいはお疲れ様って言ってあげなきゃ
自分のことも信じてあげるの、大丈夫、私にはこれをやり遂げる力がある
顔も性格も体重も一人一人違うんだから、自分サイズのオーダーメードでいいじゃない
人生は自由すぎて不安にもなるけど、私の人生は私が決めるから後悔しない。焼かれたお節介はほどよく冷ます。
比べちゃうときは、私というフィルターを外す。
ぶわぁーって膨らむのは不安な気持ちじゃなくて、幸せな想像の方がいいでしょ？
愚痴は受け取るのではなく、ストレスをゴミ箱に投げ入れるのを横目で見ているだけ。
考えなくても生きていける！考え事を仕分けする。
大丈夫。私たちは何だかんだたくましい。
丁寧でもズボラでも楽しく生きてたら尊い暮らし！
勝手な採点は、無意味な落書きと一緒。自分の大切な気持ちを他人に削られてるなんてもったいない。私達の心はダイヤモンド！マイナス採点は付箋みたいにはがしてピカピカに磨きましょ！
笑って泣いて悔しい思いも恥ずかしい思いもたっくさんしながら私達個性の世界をハンドメイドしてるじゃないですか。
私は私のままであの子はあの子のままで私たちはみんな世界一スペシャル！

[しまだぬきさんの感想 · 2023年8月31日]

ここまで、シリーズ全部読んでる。
白川さんはもちろんだけど、周りの子達もいいんだよね。
心の栄養、いただきました。

[ゆりさんの感想 · 2023年8月8日]

私の癒し、
白川さん！

読んでいると気持ちが楽になる。
4巻目も、
購入しました！

また新しいストーリーを、
読むのが楽しみ。

気持ちが楽になる、
本との出会いに感謝。

[ゆきちさんの感想 · 2023年7月10日]

白川さんみたいな素敵な女性になりたい♡
自己肯定感も上がるし、素敵マインドで読んでるだけで心がハッピーになる！
子供が大きくなったら読んで欲しいなぁ♪

[marumaruchanさんの感想 · 2022年7月25日]

しんどい今日がちょっとだけラクになる。

著者プロフィール

イラストレーター、漫画家。Twitterで2019年より更新を始めた「メンタル強め美女白川さん」が反響を呼び、ネットニュースにも多数取り上げられる。twitter.com/sisi0ccc

「2023年 『メンタル強め美女白川さん2023年4月はじまり週めくりカレンダー 壁掛け・卓上兼用（特典スマホ壁紙12枚）』 で使われていた紹介文から引用しています。」