深層筋メソッド―5秒あてるだけで究極の部分やせ (レタスクラブMOOK)

著者 :
制作 : 根来秀行 
  • 角川・エス・エス・コミュニケーションズ
4.20
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  • Amazon.co.jp ・本 (63ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784047310520

感想・レビュー・書評

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  • ISBN-13: 978-4047310520

  • 私にはかなり効きました。超オススメ。
    簡単で、毎日じゃなくてもOK。

    体の中からぽかぽかしますよ。

  • 付録の伸びるタオルを固く縛って、結び目をインナーマッスルに5秒間押し込み、10回横に揺らすだけ。

    深層筋肉をほぐすだけで、ダイエット効果もあり、リンパの流れもよくなるらしい。
    実際試してみたら、ものすご〜く痛い!どれだけ固まっているんだ私の筋肉は!しかし、よく朝、まるで一時間マッサージを受けた翌日のように体がだるくなっていた!ビックリ!
    始めると、すぐに体がポカポカしてくるのが分かる。これなら続けてやれそう。
    もうちょっと詳しく書いて欲しいと思う部分もあり、星ひとつ減らしましたが、癖になりそうな痛気持ちよさです!

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