谷川真理のランニング・フィットネス (GAKKEN SPORTS BOOKS)

谷川真理 中島進

• 学習研究社 (1998年6月16日発売)

作品紹介・あらすじ

走ればきれいになる！　トップッランナー谷川真理が楽しく走って美しくやせるノウハウを分かりやすく紹介。この他、手軽にできるストレッチング、効果抜群のヘルシークッキングなど役立つ記事がいっぱい。健康美を目指す人にお勧めの一冊。

感想・レビュー・書評

[まいけるさんの感想 · 2019年1月3日]

２０代の前半ＯＬだった彼女が，２４歳の春，ランニングと出会った。 それまで自称「不良ＯＬ」だった真理さんが変わった。 「なんか面白いことないかなー。」とばやいていたのがうそのように。 ランニングを始めると生活パターン・嗜好品が変わる。 でも何よりすばらしいことは生活に張り合いが出ることだ。 ちょっと走ってみればその日の体調だってわかる。 真理さんのすごいところは今までのマラソン大会で途中棄権が一回もなかったこと。 これもひとつの彼女のポリシーのような気がする。 つらくて泣きながら，ゴールしたこともあるという。 ”忍耐は苦しい　でもその実は甘い” ９８年２月の箱根から東京までのチャリティラン（１２０ｋｍ）は忘れられない。 クリス・ムーンさんの伴走役をつとめた真理さん。いつか　あんな強いランナーになりたい。 強さの中にしか優しさはない。

[酔走楽部図書館さんの感想 · 2010年5月27日]

”美”と”健康”指向の女性ﾗﾝﾅｰにぴったりの本。半ば谷川真理の写真集的(？)な美しいﾗﾝﾆｸﾞﾌｫｰﾑ満載の1冊です。「どうせ元が違うんでしょ」なんて言わず(笑)、東京Mで女子2位に入った彼女の強さと美しさの秘密を垣間見てください。

[FIRE_Westさんの感想 · 2012年9月25日]

谷川真理のランニング・フィットネス (GAKKEN SPORTS BOOKS)
谷川 真理

この人はもともとＯＬだったというから驚き。
そこからプロのランナーに転向したというから半端ではない。

半分ぐらい谷川さんのエッセイなので、どちらかというと谷川真理ファンのための本。
書いてあることは非常にオーソドックスである。

この中で疑問点は、
かかとから着地したほうが良いのかつま先のほうから着地した方がよいのか分からない点。

谷川さんは「かかと派」である。

両説有るみたいなので迷ってしまうな。