ゼロからのマラソン (GAKKEN SPORTS BOOKS)

シティランナー

• 学習研究社 (2001年1月30日発売)

作品紹介・あらすじ

マラソンをやろうとする人向きの超入門書。楽しく走るコツと長続きできるやり方を特に押さえ、誰でもフルマラソン完走まで導く。あわせてランニングライフの充実感を盛り込み、生涯スポーツとしてのマラソンのやり方も紹介。走り方解説はよくわかる工夫満載。

感想・レビュー・書評

[ク～さんの感想 · 2018年2月27日]

ランニングの参考本。

P48
通勤ランニングについて調べた。

[hirossaさんの感想 · 2012年7月7日]

読むとマラソンをやってみたくなる。長い距離を走るのは、苦しくない程度で、三十分くらい走るとワクワクするような幸福感を感じるけど、もっと長い距離を走ると、もっと気持ち良いのかも。走り方の基本もイメージ掴みやすくて丸。

[和走さんの感想 · 2009年3月27日]

注文中。プレゼント用

[フラビオさんの感想 · 2009年2月24日]

2月22日読了。ブックオフのクーポン券があったので購入。きわめて初心者向けのマラソン本で、メタボ気味のサラリーマンがどうトレーニングを開始するか？本番の4週間ほど前から、どう準備するか？についてやさしくまとめられている。フルマラソンを3回走っている私だが、既に実践していることについては知識の再確認が出来、また知らないこと・適当に流しているところについては知識の補完が出来、結構参考になった。ジョギングはダイエットに最適、ということか。やるなら楽しめ。