食べて治すうつ症状 ココロとカラダを元気にする新栄養学 (学研ヘルスアンドマインドシリーズ)

柏崎良子 小川万紀子 稲田浩

• 学習研究社 (2004年4月27日発売)

作品紹介・あらすじ

日本人の１５人に１人が「うつ病」といわれ、いまや国民病とも言えそうだが、そのかなりの部分が食事の偏りによって引き起こされているという。本書は低血糖症、鉄欠乏症などによる「うつ症状」をくわしく解説。うつ症状を治す食事のレシピもつけた。

感想・レビュー・書評

[Haskyさんの感想 · 2007年9月28日]

あなたに何も出来なくても、食事なら頑張れる。