たった1分でできて、一生が変わる!魔法の習慣

佐藤伝

• 学研パブリッシング (2010年8月24日発売)

作品紹介・あらすじ

習慣が変われば、人生が変わる！【習慣の専門家】として国内７５万部を突破する著者が、伝説のセミナーのエッセンスを公開。幸せにラクラク夢を叶えてしまう人の「魔法の習慣」４９がぎっしり詰まった珠玉の１冊！毎日の行動習慣の羅針盤として、必携です。

感想・レビュー・書評

[diamondroseさんの感想 · 2011年6月15日]

「ご縁」「強運」「お金」「仕事」「恋愛」「健康」「幸福」
項目別に運がよくなるコツが紹介されていて、中には自分の知らなかった方法もあったので参考になった。

[asuminneさんの感想 · 2011年6月9日]

宇宙のシナリオの考え方がいつも自分の思っていることと全く同じで親近感が湧いた。
習慣づけは気分屋の私には難しいけど既存の習慣にくっつける作戦でやってみようと思う＼＾＾／
根拠のない自信は既に持ちすぎな気がする＼＾＾／

[paopu0129さんの感想 · 2011年6月6日]

典型的な習慣化の本。
分かりやすくてはじめて読む人には良いかも。

[ごぶさんの感想 · 2011年4月8日]

今まで習慣になっていることに、ちゃっかりをくっつける。

[nyajira345さんの感想 · 2011年3月5日]

当たり前のことを再確認。

[ishibasystemさんの感想 · 2011年2月5日]

習慣ナビゲーターの佐藤伝さんは『習慣』の本を数多出されてますが、本書は1分で出来る(考え方を変えられる)手軽な習慣を各方面から集めてきた～
今までの伝さんの習慣の本の短かいモノの集約版と言ったところです。
その中で印象に残った言葉が「『習慣はだらしないけど、人格は素晴らしい』なんてことはあり得ない」でした。

[jiro5050さんの感想 · 2010年12月23日]

いっさい戦わない、イライラしない、それも縁だと思う、自分のキャッチコピーを作る、１５分だけ勉強する

[oyakujira37さんの感想 · 2010年12月11日]

目新しいことは全くないけれども、非常にサクサク読める本。基本を忘れそうになった時、基本的なこともできなくなった時に読むと、きっと、「これなら私にもできる」と思わせてくれそうな内容。

一つ、個人的にとてもよかったのが、「戦わないと決めること」。最近、筋悪案件を扱うのに、自分の感情を入れて仕事をしていたところもあったけど、こんなくだらないことで自分の感情をけがしていてはもったいない、と気づかせてくれました。

[GKさんの感想 · 2010年10月26日]

購入者：片岡
これは読みやすくて、習慣にすると人生良い方向に進みそうな気がします。
良い内容はメモしたくなります。

細見：貸出（2010,10,28）返却(2010,11,08)
簡単にできそうな習慣がたくさんあげられてますので、いくつかやってみようと思いました。とはいえ新しい習慣を身につけるのは意外と難しかったりもするので、ちょっとずつやってみます。
貸出：本浦（2010.11.17）返却(2010,12,3）
すぐに読めました。　「戦わない！」をキーワードにしたいと思います。
貸出：山田（2010.11.17）返却（2010.12.21）
この本の通り、でなくても、自分が気分良く過ごすことを考えることが必要だと思いました。毎日、忙しい中、また普通の生活をしていても、自分のために自分が気分良く過ごせるための努力（考え）ってほとんどしていないと思います。少しそこにも目線を向けたいと思いました。
貸出：水戸（2011.2.5）返却：（2011.2.22）
簡単に読めました。いくつか自分に出来そうな習慣を身につけていきたいと思います。

[ahapopさんの感想 · 2010年9月27日]

なんだか、習慣系の本をついつい買ってしまう...。が、それぞれ良いことが書いてある。この本は、見開き２ページ分で一つの習慣が書かれているので、ちょっとづつサクッと読めていいかも。

[advernyaさんの感想 · 2010年8月25日]

サイフの中は1万円札を一番手前に見えるように入れる、
サイフは帰宅したら、カバンに入れっぱなしではなく特等席に置く、
など、ちょっとした習慣で人生を変える。

[タクさんの感想 · 2026年1月6日]

小さな習慣の積み重ねが将来の自分を作る。
朝起きたらまず窓を開ける。そして感謝する。3S(掃除整理整頓)を意識し、嬉しい、楽しい、ありがとうを口グセにする。
スマホの待受けを明るい未来に変える。
意識的に深呼吸をおこなう。
笑顔チェックする。
いい水をこまめに飲む。
毎日歩く。
出来ていることもあれば出来ていないこともあった。
意識して行うのではなく、習慣になってからいろいろ好転したかと思う。これからも続けていく。

[コラショさんの感想 · 2020年7月9日]

読みやすく、実践しやすそうなものは多かった

[みねさんの感想 · 2019年9月7日]

心に響くフレーズ
① 人間関係のこつは、戦わないこと。
② 成功者の口ぐせ。「教えて下さい」「一緒にやりたいんです」「助けて下さい」
③ 自然を求めて旅にでよう。必ずリフレッシュできるから。
④ 待ち受け画面をあなたの希望する人生のゴールイメージに合ったものにしよう。
⑤

[あんずさんの感想 · 2016年3月27日]

シンプルでやってみようと思えることが多かった。

[栞さんの感想 · 2015年9月24日]

宇宙のエネルギーとか言われてしまうと…
うさんくさくて…一気に意欲がしぼんでしまうのです。

でも、書いてある事は実行すれば、良いことだ、とは思う。(65%くらいは)

[黒蜜糖さんの感想 · 2015年5月17日]

相手とも自分とも、いっさい「戦わない！」が合言葉
いい縁（勝縁）と悪縁
３Ｓ「掃除・整理・整頓」
いい気の場所に移動する、気の共鳴（レゾナンス）

28. イメージで成功を引き寄せる
顕在意識だけでなく「潜在意識」も使える人が成功する

[manaminnさんの感想 · 2015年3月14日]

似た本をたくさん読んだけど
内容はほとんど同じ感じ。

見開きで１項目なのがすごく分かりやすい
暇なときにパラパラって開いて読める

でも分かりやすさと見開きにこだわったからか、
簡潔すぎて結局どうすれば？って疑問がたくさん

こういう本を初めて読むならいいかも
私には少し物足りなかった

[nikatomaさんの感想 · 2014年1月23日]

読みやすく、元気づけられる。

[mi-mi-さんの感想 · 2013年12月11日]

習慣を変えれば人生が変わる。習慣は無意識に繰り返していることだから、習慣が変われば、毎日の行動も変わるし考え方が変わるし生活も変わっていく。例えばお金。不満たらたらでお金を払うのと
快く感謝しながら使うのでは気分が全然違う。この本に書いてあることは、難しくも大変でもない。ほんのちょっとしたなんだけど、毎日することなので積み重ねは大きいと思う。私もさっそく財布の中の一万円札を手前にしているのだけど、財布を開けるたびに一万円札が目に入ってすごくリッチな気分になる。たったこれだけのことでリッチな気分をなれるなんて思いもよらなかった。今までの習慣を人生を変える魔法の習慣に、ひとつずつ変えていきたい。

著者プロフィール

佐 藤 伝　（さとう　でん）
【ひとりビジネスと行動習慣の専門家】1958年、福島県出身。明治大学卒。都心にて創造学習研究所を30年間にわたって主宰。NHK『おはよう日本』や『日経ビジネス・アソシエ』で習慣のエキスパートとして紹介される。問題解決と夢実現ツールである９マス（ナイン・マトリックス）の達人として海外のマスコミでも話題。脳外科医の父から科学的アプローチ法を学び、仏教学者の祖父からはスピリチュアルな奥義を伝授される。氏の一貫したテーマである「習慣」に関する著作は、100万部を突破している。上場企業や教育機関での行動習慣に関する講演は、わかりやすく具体的ですぐ実践できるとその即効性が大好評。「なんとなくイイ気分」で生きることが最もだいじと独自の理論を展開、そのスピリットを学べる「行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator〈R〉）」のプログラムは超・人気講座となっている。国際ナイン・マトリックス協会会長　

「2022年 『５０代から強く生きる法』 で使われていた紹介文から引用しています。」